悅讀‧人際關係 不留疤痕

特約：莫淑卿

記得有個小學生很傷心地表示，自己很沒用，進一步瞭解后，才知道原來是同學排斥他；另一個小孩一直都不願意去學校上課，父母帶著他尋訪了很多心理治療，還是無法說服他去學校，后來小孩才透露，學校有同學嘲笑他；再來一位小學生表示，活著沒有意思，因為他的好朋友要和他斷絕關係。

思緒跌入小時候的我，一群小孩子在傍晚聚集某地，然后一起討論玩什麼游戲，有時候會玩兵捉賊，有時會比賽打羽球，有時候玩彈彈珠，也有時候玩獨腳抓人。當然，在玩的過程中，偶爾會爭吵，不服輸、嘲笑等狀況，也會鬧得不歡而散，可是隔天又會重聚一起。

那時候玩伴之間的嘲笑、排斥，好像很正常，我們還會在不滿對方時，跟對方絕交，配搭手勢和口號：“di duo qiang，我不要跟你好了！”在當時，好像是常上演的戲碼。不知是否因為小時候的玩樂過程，讓我們累積了面對人際關係的能力，雖然我們依然會因為人際關係而傷心，可是傷心的深度和長度卻不一樣了。

現今的孩子，因為大環境的影響，很長時間是呆在小小的空間裡，鮮少接觸其他小孩，少了兒時自由自在的玩伴，少了爭吵，少了嘲笑，大多數孩子常是一個人看電視，一個人玩科技游戲來打發時間。當他們進入校園，有了朋友后，反而把朋友的地位放得很重要，當人際關係發生狀況，就好像世界末日來臨似的，悲傷不已。

人際關係會是未來最挑戰的生命課題嗎？

夫妻關係影響孩子

岸見一郎和古賀史健在《被討厭的勇氣》裡提到，人所有的煩惱都源自于人際關係，可見人際關係佔據了人生多麼重要的角色，但卻是常被忽略的部分。

《被討厭的勇氣》是以自我啟發之父——阿爾費雷德阿德勒的“個體心理學”為藍本，以一個憤世嫉俗的年輕人和哲學家的對話來撰寫。哲學家主張“世界無比單純，人人都能幸福”，年輕人卻以他活著那麼痛苦為由，決心前來推翻哲學家的謬論。

在年輕人和哲學家的一問一答中，探討著人的煩惱源自于人際關係，哲學家通過不同的課題，挑明人的煩惱，如人的自卑情結源自與人比較，與人權力鬥爭，被他人肯定的需要等，都源自人與人互動中產生的火花。

我內心常覺得很可惜，我們常捲入漩渦而不自知，當成為父母后，也用著同樣的方式，把孩子拉進人際關係的複雜漩渦裡，忘了孩子面對的第一個人際關係就是親子關係。孩子第一個學習人際關係的榜樣，就是夫妻關係，偏偏這種關係摻雜了爭執、期待、控制、害怕失去等情結。

在《被討厭的勇氣》裡，哲學家也一步步帶領年輕人，從人際關係裡，慢慢地分割出來，讓自己活得自由自在。裡頭有句話說，當我們擁有被討厭的勇氣時，我們才會活得更自在；當我們不再依靠他人的肯定和標準過活時，當我們懂得分割別人和自己的成就而不比較，當我們學會不需要滿足或背負他人的期待，或者不要求他人滿足或背負我的期待時，我們才真正的為自己而活。

《被討厭的勇氣》是一本腦力衝擊，重建我對人際關係觀點的書，衝擊后，讓我更清楚該如何在夫妻和親子關係中，建立健康關係的概念，送給孩子最好的人際關係禮物，就是有個好的夫妻關係。