全國體育日 許彩玲 彭靖恩 散發正能量

（吉隆坡14日訊）平衡生活，才能確保健康身心。

國家游泳隊女將許彩玲和彭靖恩衷心希望，10月10日的首屆全國體育日，能夠對國人帶來正面和積極的影響。

根據2014年英國醫藥期刊《柳葉刀》的報導，大馬49％的女性和44％的男性都是屬于肥胖一族；在東南亞，大馬的肥胖率名列榜首，在亞太區也高踞第6，健康指數已拉響警報。

過度肥胖會影響健康，但纖瘦的身型就是一級棒嗎？事實不然。因為平衡生活，才是王道。

許彩玲和彭靖恩異口同聲地認為，運動固然是健康的根本，但沒有平衡生活，一切都是徒然。

在泰萊大學就讀公關和市場系雙學位的許彩玲說：“最重要是在工作、健康和社交生活尋找一個平衡點。一周內做幾天的運動，已經能夠帶來很大的改變。”

年僅18歲的東運會金牌得主彭靖恩非常同意。

“運動是每日必須的，無論任何性質。你可以跑一會兒，也可以徒步找鄰近的朋友，一個星期有1至2小時的運動量，已經是一個很好的開始。作為一名學生和運動員，我也致力在集訓、學業和家庭三方面，尋求平衡。”