美科學家調查 原始生活破睡8小時迷思

（華盛頓16日綜合電）美國科學家前往非洲、南美洲，深入調查孤絕、全無現代生活干擾的原住民，發現他們平均也只睡6小時25分鐘，而且絕非日落而息。這表示人根本不期待每天睡8小時。每天睡8小時，很可能只是迷思。

研究成果發表在《當代生物學》（Current Biology）期刊。

《路透社》週四報導，接受並參與這次實驗的原住民，共有玻利維亞“齊曼內”（Tsimane）、坦桑尼亞“哈茲達”（Hadza）及納密比亞“山”（San）3個部落成年人共94名，研究日期總計1165天。3部落以原始的漁獵、採集、原始農耕方式維生。

依季節而異

科學家發現，就算沒電供等其他現代羈絆，受訪者平均每天睡眠也只6小時25分鐘，只達工業化社會睡眠平均值的低標。就算沒電燈，3支原住民受訪者也都要日落3小時后才入睡，還沒日出也就起床。他們的睡眠時長依季節而異，夏天約6小時，冬天則接近7小時。

新墨西哥大學人類學家葉提須說，這項研究顯示，長久以來被頌揚的睡眠8小時、傳統有關“正常睡眠”的信仰備受挑戰，實際上人們不想睡那麼久。