報導：陳明真
世界衛生組織資料顯示，在全世界每40秒就有一人自殺，每年有100萬人自殺死亡；在馬來西亞，每天平均則有7至8人自殺，同時自殺者有年輕化的趨勢。
近期大馬青少年學生自殺案例，包括疑不堪考試壓力的拉曼生從14樓跳樓自殺身亡、國大醫學系學生自殺、開朗拉曼生因想不開跳樓死、即將畢業的理大生疑跳樓自殺、法律系女生疑考試壓力躍樓自殺，對此讓社會充滿疑問，難道自殺是青少年目前流行的趨勢？
馬來西亞生命線協會協談督導陳雲娟就說，14至22歲左右，正是青少年的青春期，而成長素會在這期間逐漸改變，體內荷爾蒙分泌也比較旺盛，但卻是自殺率最高的年齡階層。
“這時期的青少年情緒最容易產生波動及被影響，也較衝動及戲劇化，所當面對課業、家庭關係、朋友感情、愛情等問題時，比較容易產生絕望。”
她認同青少年因課業不理想，而選擇自殺是主因，可是大家往往卻忽略這些主因背後真正的根源，它們才是“壓倒駱駝的最後一根稻草”。
無法適應備受壓力
另外，教育學者楊泉博士接受《中國報》訪問時指出，從心理角度來看，課程壓力導致自殺或許是其中一個原因，但背後卻隱藏著一個長期累積問題；而影響青少年最大是情感發展，例如家庭及親子關係。
“換句話說，很多學生一起學習同樣課程，為何當中有學生會走上自殺不歸路？而這些學生傾向自殺的問題，不是單從教育課程就可看出的。”
他不排除，學業壓力或許促使青少年更傾向自殺念頭，因為國內教育課程內容，僅為幫助學生取得更好的學術成績，但卻忽略學生情感方面的教育發展，導致學生無法適應，備受沉重壓力，所以這是我國教育工作的敗筆。
心理教育課應重視
輔導不是精神有問題
楊泉說，由于國內教育環境會比較注重成績及學術，加上學校輔導老師需求量與學生人數不符，導致學校及老師無法全面照顧學生身心發展。
“我們必須努力檢討及改善這方面，重新探討教育課程內容，以編排較適宜學生程度、顧及學生身心發展的教育課程。”
他說，美國常常為學生進行心理學測驗，一旦發現有自殺傾向的學生，學校會特別關注，提早進行輔導治療，解決學生心理問題，所以這是馬來西亞需要去發展的教育工作。
楊泉也說，這種教育工作必須獲得家長配合，因為有很多家長對于心理輔導產生抗拒，認為輔導就是精神問題。
“其實心理問題是每個人都會面對，但是它的問題程度達至多少，才是我們必須關注的問題。心理測驗能夠幫助學生自我了解及認識，甚能提早治療，因此家長教育也是華社必須注重的。”
生命線協會辦輔導義工培訓課
生命線協會將于6月9日至9月7日，召開2014/2015年度輔導義工儲備培訓課程。
此課程旨在增進個人自我了解、自我探索之能力、進而促進自我成長、培養解決生活的能力，並提升有效的應變模式、增進助人技能，激發積極奉獻及服務社會的動力、儲備生命線協會輔導及關懷義工。
對象及資格即，年滿23歲、大專文憑以上程度男女、身體健康、思想成熟、品行良好，對社會服務工作有熱誠及興趣者，此時受訓錄取後，願意為生命線服務至少一年。
欲知更多詳情或興趣報名者，請聯繫03-42666195。
陳雲娟：教育做有價值的人
親子互動滿足心靈
陳雲娟說，今天社會與過去不同，現代教育應該注重在如何教導孩子成為有價值及有責任的人，讓孩子自行發掘存在意義。
她說，現今年輕人無需背負家庭及社會責任，甚僅有的課業責任也是由父母安排；當孩子沒辦法付出，加上親子關係不好時，他們會感覺不被需要，接著用極端行為來獲得關注。
她說，在雙薪社會里，父母常把給予足夠物質及溺愛，當作對孩子的關愛，以為努力工作或24小時全天候陪伴孩子，就等同給予孩子最好，但沒有意識到“無微不至”的照顧，會造成孩子心靈空虛。
陳氏說，心靈滿足不是靠物質就可以填補，而是需要良好親子關係、人際關係、互動還有大自然的滋潤。
“父母可以真正跟孩子談心、用心互動及把所有專注力放在孩子身上，攜手一起做同樣事情，而不是一心二用與孩子互動或監督。”
有問過孩子的看法？
你想的≠他們這樣想
每當有青少年自殺身亡時，他們的父母或會哭訴：“我沒有給他壓力，為什么他要自殺？”，陳雲娟這時會反問：“你是否有問過孩子，對自己的真正看法，他們真的是這樣想嗎？”，或許這才是答案。
“孩子眼睛所看與大人是不一樣的，比如你說沒給孩子壓力，但臉上或言語卻顯示一點點失望，這些會在孩子大腦里倍速加大，會覺得父母很失望，往後一旦成績不理想，孩子第一聯想，便是父母那張失望的臉。”
陳氏說，倘若青少年家庭及親子關係是良好的，他們且有喜歡的課外活動，即便成績不好而感覺挫敗，但因為有上述良好的支持力量，是不會產生負面想法。
“但若他們生活里唯一只有讀書，加上親子關係不好，一旦成績遇到挫敗，就等同世界毀滅，迫上絕路。”
孩子是樹父母是樹根
適當指引助茁壯成長
陳雲娟坦言，現今家長是有必要上兒童心理學或發展學等課程，以給予孩子適當指引、自由及肯定。
她說，倘若要杜絕孩子傾向自殺，父母首先必須問自己是否有給予孩子健康的愛、智慧的人生及正確方向。
“孩子成與敗並不在于課業成績，而是在于父母的教育，可是今天父母卻給予孩子錯誤方向的教育，而這是父母所看不見的盲點。”
她比喻，如果孩子是棵樹，父母就是樹根，若根部無法茁壯成長，失去支撐點，即使樹外表長得多好看，也會迅速枯萎，換言之父母能夠好好地照顧根部，或許有很多問題都不會發生。
“真正良好親子關係，應把孩子放在第一，課業放在最後，因為當孩子內心得到滿滿愛及愉快時段，其人生就會有很多彈性，而課業也自然會進步。”
青少年情緒很強烈
常幻想要轟烈人生
陳雲娟說，在青春期的青少年會較喜歡被肯定及關注，而生命定位甚為最重要，所以他們會比較戲劇化，常幻想要轟轟烈烈的人生，或讓大家永遠記得他。
“青少年情緒是很強烈的，他們會容易用直接方式，別人留下深刻印象。”
她說，如果他們無法尋找生命定位或沒有明確方向，加上沒有很強學習背景時，就會逃避，最後會選擇極端方式，如自殺或破壞社會，來表達憤怒、委屈或不滿，引起社會及家庭關注。
“傾向自殺的青少年有80%是屬企圖性，即有自殺念頭，但沒有實際行動；而實際性自殺卻是極少，可能10萬人中僅有1人。”
自殺≠解脫≠問題解決
“當人們不知如何解決問題時，死是一種解脫，而這種解脫正是青少年想要的。”
陳雲娟說，在解脫過程中，青少年會認為“自殺=解脫=問題解決”，或許別人會認為他們在逃避，但在他們理解中，他們是在解決問題。
“那他們是否有嘗試去解決問題？其實是有的，可能在自殺之前，他們曾做一些努力，雖然有關努力並不很明顯。”
他們或會在面子書寫下：“我很累”，但如果有人留言：“有誰不累，我也是很累”等，他會認為沒有人了解他。
“如果身邊朋友及家人忽略，沒有即時給予關注，或遇到雪上加霜事情時，青少年的自殺企圖心，會變得更加強烈。”
東方成材觀念構成無形壓力
楊泉說，學生會自殺，其實與他們成長有很大關係，因為孩子一生下來，最先接觸到父母與家庭。
他說，其實學生自殺，不能單方面從課業壓力角度來看，需要整體看待問題，甚深入了解，才能找到學生自殺的源頭。
“亞洲社會包括馬來西亞，無論是家長或校方都把文憑及成績看得太重，對孩子抱有期望，整天望子成龍或成鳳，有些家長甚把虛榮心投向孩子，與其他比較或炫耀。”
他說，可是家長卻忘了“人比人氣死人”道理，最後導致孩子背負著很大壓力，逐漸走上自殺之路。
同齡朋友幫不上忙
陷挫敗應求助父母
陳雲娟指出，儘管青少年內心覺得父母和家很重要，但行為表現上，朋友居位永遠是第一。
她說，當青春期青少年碰在一起時，關係會好到像漿糊一樣，但一旦關係變得不好時，等同世界末日，這也是導致自殺的原因。
“當青少年面對負面問題時，同齡的朋友是很難幫助解決問題，反而會做出更負面舉動，直接造成對方實際自殺。”
她舉例，當一名青年跟朋友訴苦說要自殺時，可能朋友會稱讚他很勇敢或者“你敢嗎？敢的話就做給我看啦”等挑釁話語，沒有預料到這些言語或小小舉動，是促成相關青年去殺的關鍵。
“因此當面對這種事情時，他們會被嚇到、內疚或罪惡感，留下很大陰影，所以這些孩子是需要特別被關注或輔導，不要讓他們背上無形的罪惡。”
她強調，當孩子在青春期時，父母應像24小時便利店，永遠打開門，成為孩子最溫暖的避風港。
別亂按”讚”變無形兇手
面子書的“LIKE（贊）”，是促成青少年自殺的無形兇手？
陳雲娟說，學生遇到問題時，一般不願意找輔導老師或致電輔導中心，因為擔心問題曝光，以致閒言閒語，所以他們很多時候會選擇在社交網站如面子書，尋求意見。
她說，可是面子書網友很喜歡隨意按“贊”，這對心情處于低潮或傾向自殺的人而言，會把這個“贊”詮釋為認同。
“當贊越多，代表越多認同時，這可能成為一種推動力，將一個人推向死亡懸崖。”
因此陳雲娟呼籲網友在按贊時必須確保其傳達訊息是正確，包括留下正面鼓勵的留言。
世界衛生組織列出的自殺預警信號
◆經常談到自殺（要殺死自己）
◆總是談到或想到死亡
◆對絕望、無助或無價值感發出議論
◆經常說：“我不在這裡就好了”或“我要離開”
◆日漸嚴重的抑鬱（深度悲傷、興趣喪失、睡眠和飲食問題）
◆突然的、出乎預料的由悲傷情緒轉為平和安詳，甚至表現出愉快的樣子
◆有“死的願望”，並嘗試導致死亡的冒險行為
◆對過去在乎的事情失去興趣
◆拜訪或打電話與別人告別
◆把事情安排妥當、整理要丟掉的東西、更改遺囑
◆專心考慮自殺的方法，尋找付諸實施的有關信息（如互聯網），同時尋求獲得自殺的手段。