夫妻檔：味也不同──睡一個好覺

夫 小黑

很多時候，睡一個好覺是成長以后的奢求。

年輕的時候，誰會聯想到不能入眠的問題？尤其是在中小學讀書，即使有很多功課會形成壓力，卻根本不會造成失眠。

但是，這樣的好日子漸漸會流失，隨著年歲增加，人一寸一寸地拔高，煩惱接二連三出現，睡眠就會開始悄悄離去。

不能入眠是痛苦的。我們一般人都知道，情緒是影響睡眠最大的因素。我們告訴自己，不要受情緒影響而不能入眠，但是，這不是容易做到的事。數綿羊數了幾百隻，合上眼，依然不能入眠。

我的祖母生前常常說：能夠睡覺是神仙，不能入眠是逆將。為什么是叛逆的將軍？因為你如果不能睡，一定上上下下、翻來覆去，吵死身邊那個人。

有很多治療不能入眠的方法，但是有沒有效，則因人而異。有的人，黃昏時分拼命運動，弄給自己疲累，晚上很早就要上床。但是沒有用，他在夜晚的前半段睡了四小時，凌晨2點眼睛就張開了，對著黑暗到天亮。

有的人不能睡覺，就靠氣功的調理，一納三吐，氣走小周天又大周天，果然有效。但是，氣功這門學問很玄，有的人吐納幾個晚上，就可以舒暢得好像吃了人心果。有的人就是坐盡黑夜，依然一點效應都沒有。

有一個故事說，寡婦夜晚不能入眠，故意倒了一地面的銅幣，然后一個一個撿拾起來到天亮。這是多么錐心的痛呀！

當然，現代醫學有的是安眠藥，臨睡之前吃上半顆，就可以一覺到天亮。但是，藥物治療人人都害怕，擔心會上了癮，分量越吃越大。真的是這樣嗎？中國老學者陳賢茂教授不以為然。去年，他聽說我有朋友睡到半夜，必須抱起抱枕回娘家才能入眠，馬上寄來幾個牌子的安眠藥，是他食用四十多年的產品。

“只有失眠的人，才知道失眠的痛苦。”

睡一個好覺，是越來越奢侈了。