搭地鐵被誤當孕婦 胖DJ半年甩30公斤肉

（新加坡10日訊）胖哥DJ搭地鐵，被只看到他腹部贅肉的小學生誤當是孕婦，要讓位給他，激發他半年甩掉30公斤贅肉，變清秀帥哥。

UFM100.3兼職DJ張承堯（26歲，大學生）一度重達117公斤。經過半年努力，如今只剩67公斤，平均每星期甩肉1公斤。

回想高峰期體重，他說：“有一次在地鐵上，一名坐在優先座位的小學生看著我的贅肉問：安娣，你需要坐嗎？”

“居然被誤以為孕婦，當時既尷尬又要裝作不介意地拒絕，然后立刻低頭離開那個車廂。”

還有一次他因食物中毒，驚動民防送他去醫院，結果兩名民防人員竟抬不動擔架，最后合4人之力才把他抬上救護車。因為太重了，他記得“他們4人的手不停顫動”。

他也最怕買褲子，擔心沒一條能穿上，也怕別人用異樣眼光看他，只好重複穿那3條牛仔褲，即使下跨處被他的胖腿一次次磨壞，他還是縫好再穿。

雖然他平時看來很開朗，但肥胖讓他無比自卑，“我從來不敢跟喜歡的人告白，根本連開口的勇氣也沒有。”

為克服自卑心理，他決心減肥，原本一餓就吃，到一天兩三餐，飲食從吃肉變吃菜，還有飯前先喝水，每天慢跑或游泳1小時。

他說，減肥后走路不再容易氣喘，打呼聲也小了，也不會常流汗發出異味，因此變得自信。

現在他已開始吃肉，並堅持一周運動5天，一次超過30分鐘。

減肥前

－一天至少吃5餐
－每餐汽水1瓶、吃飯一定要有肉，一餐吃兩盤。

減肥后

－一天最多吃3餐
－每餐喝白開水、清水煮青菜、堅守少鹽少糖、少吃澱粉類食物。
－堅持每天運動1小時，如慢跑或游泳。