郑素瑾：生与死，一线之差

──甲州记者

最近常发生大学生承受不了压力，选择坠楼结束生命的案件，或夫妻吵架而另一半上吊案，听了令人不胜唏嘘。

功课压力大，还是自己的时间管理不当？这只有自己知道。

每个人在面对压力时，可以选择以其他管道解压，如打球、弹奏乐器、出外透透气等，总好过抱着书本，不断在钻牛角尖。

不管是学生还是已踏入社会的人，每个人难免会面对压力，只看自己怎么应付或化解它。

曾经上过“高效人士的7个习惯”课程，其中一个印象深刻的习惯中，是刺激与反应之间，都有选择的自由。

举个例子，跟好友因一件事发生口角，受到对方言语上的刺激时，我们在作出反应之前，是有选择的自由或空间，也就是我们可以选择以积极的思维去面对它，以正面的态度回应朋友的指责，所取得的结果，可能是出乎意料的。

再用另一个例子，一名护士常年必须照顾一名不良于行的老病人，病人每天对护士诸多刁难，提出种种要求，病人对她的折磨，造成她精神崩溃，甚至想过寻短见。

当护士懂得以高效的其中一个习惯来应付这情况后，她360度转变，每天还可带着笑容面对病人，没想到，病人被护士影响，也开始释怀，珍惜眼前人事物，安度晚年。

生与死只有一线之差，退一步海阔天空，与负面行为说再见，积极思维看待每一件事，您会发现很多事情，并不是表面上看的这么糟糕。

人生有多少个10年？珍惜眼前，活在当下，任何人都能活得更快乐。