刘玉梅 : 肥不是福相

大马子民，在东协众国家中，是最多胖人的！50%的子民属于超重。

根据大马警队的数据，大马警队中，平均每个月有32位警务人员逝世，他们的死因，大部分是因肥胖引致的相关疾病，心脏病、糖尿病及血压高。

这样看起来，肥胖真不是福相！肥到死，实在太可怕了！容易有各种疾病，也影响外型。

的确，走在大马的土地上，肥人的踪影随处可见，有的肥人，不是普通的肥，而是到了痴肥的地步，肥到走路困难，不能正常生活，上厕所都有困难，也不能正常工作，因为没有人愿请一位行动缓慢的胖人工作，在轮功擢升时，没有老板会优先考虑过肥的手下。

相较之下，我们的邻国，如越南、泰国、印尼、中国，会比较少见到肥胖的人。这相信与生活习惯有关。

以上国家，子民的交通工具，很多还是依靠脚车和摩哆，踏很远的路途，去上班上学！劳动多的人，比较不易长胖。

在饮食方面，大马子民平常吸取太多高糖、高油、煎炸、肉多果菜少！国人每天食用的草根食物，椰浆饭、印度煎饼、拉茶、三合一咖啡、咖哩等等，都是容易让人长胖的高脂食物。

此外，人民每天自动自发保持运动习惯者，只占了很小数。

大部分人早上睁开眼，草草吃了早餐，便开始忙碌的工。但忙忙碌碌的奔波走动，不是运动，而是劳动。

又有人，为赚取多一点收入，应付高昂的生活成本，不得不做超时工作，一天可能做10个小时或以上，待下班，已筋疲力尽，再没有运动的意愿。

在这样的生态环境中，吃不正确，身体机能随着年长而失衡，进而百病丛生。肥胖的岁寒三友，便是心脏病，血压高，糖尿病！不管沾上那一种病，都是很麻烦的事。

大马病人的数目，年年只有增，没有减！医院永远人潮涌涌，不够病房，不够病床，不够泊车位。医生永远不够分派，因为病人的成长，比医生的栽培更快。

不要肥到死，就要快点动起来，改变饮食和生活型态！