林佩欣＊6S
從韓國回來已有3天了。今天早上，我站上體重秤，一看，“什么？我竟然重了6公斤？”我的重量真超乎我的想像。我想，應該是之前在韓國所吃的山珍海味所造成的吧，是時候該減肥了。
我在書房深思了很久，應該如何有效地降低重量。想了很久，我終于想到了一個辦法。我用心地繪制一張流程表。流程表上寫滿了星期一至星期日運動的時間。
首先，星期一，下午5點至5點半，我打算在媽媽新購買的跑步機跑30分鐘。星期二，下午5點半至6點，我打算在屋外騎自行車和跳繩。星期三，傍晚7時，我和奶奶到屋外散步。星期四和星期五則做一些簡單的運動。星期日我會隨著爸爸到健身房運動。
除了運動之外，我還得注意自己的飲食習慣。一天只能夠吃三餐，不能吃夜宵，也不能吃零食等垃圾食物。
我相信只要能夠每天都運動，不暴飲暴食。不久后，我一定能夠瘦下來的。