踏青保健．氣功運行不只強身自衛 太極拳還能治癌

• 2014年7月07日
• Categories: 地方, 霹雳

報導／攝影：趙詩綺

太極拳是熱門的運動，若配合氣功齊練習，不單可“四兩撥千斤”，在氣功運行下，有助強身健體，更有治癌療效作用，令練習者獲益良多。

許多市民為追求健康，大都會尋找適合的運動健身，太極拳是老少咸宜的運動，也是許多樂齡人士喜愛選擇的運動之一。

太極拳具有多家門派如楊式、吳式及鄭子太極拳，也分有85式、40式及24式等，不單能強身健體，也能作為自衛術，一舉數得。

國家級裁判指導

“踏青保健”本期記者走訪霹靂古岡州公會每周二及四，晚上8時開課的《鄭子太極拳》學員， 他們當中有者練習了多年，有者是初學者，也有因前往北京旅遊時，看到當地市民熱愛太極拳而受“感染”，期望能學會太極拳。

該教練兼馬來西亞武術總會國家級裁判黃渭麟，在受訪時說，自8、9歲便開始學硬拳，年少時也常去比賽及與師兄弟對打，不時受傷。

他說，少年時期喜愛看武俠小說，尤其是金庸小說，常被小說內所描寫的氣功─大小周天氣功運行所吸引。

長大后在機緣巧合，向本地著名中醫與氣功師陳照量學習太極拳，而學得氣功，且証明了書中所說的大小周天氣功運行的意境，令其欣喜不已。

“經此練習氣功配合太極拳，使我早前的內傷也已痊癒了。”

他說，通過氣功練習太極拳，可有療效作用，氣功對治癌也有很大的療效。

不過，他說，大多數太極拳練習者旨在讓身體活動，注重練習招式，讓身體活動排汗，卻較少配合氣功練習。

體力充沛

★梁志明（61歲，會計師）

因年紀漸長，不適宜做激烈運動，所以選擇動作柔和的太極拳學習，至今已有7至8年了，現在感覺精神良好，體力充沛。

老少咸宜

★曾財（57歲，攝影師）

已練習了10多年，令人精神爽朗，心靜平和。此太極拳老少咸宜，尤其是適宜年長者。

增加活力

★葉詩傑（67歲，退休工程師）

年輕時曾學過太極拳，因工作而停止，如今退休后，想讓身體多活動，便于5月份報名學習，希望通過練習太極拳能增加活力。

學了20年

★陸成昌（74歲，退休人員）

年少時曾練硬拳，年紀大了，便學習較柔和的太極拳。

約20年前便開始跟隨教練黃渭麟學習太極拳，這是非常好的運動。

舒緩疲勞

★何瑞鳳（42歲，小販）

與丈夫蔡啟南學習了3個月太極拳，目前還在學習中。每次收攤后都感到十分疲憊，如今學習了太極拳，不單可當做運動，還可舒緩疲勞。

動作柔和

★蔡啟南（44歲，技術人員）

去年我與太太一同到北京旅遊，看到當地無論是在公園或是在廣場，都有人在練太極，當時被他們柔和與優美的動作所吸引，回國后便與妻子學習太極拳，以期強身健體。