給家人多一點愛
隨著城市經濟社會快速發展，人們在物質生活水平提高的同時，所承受的精神壓力也不斷增加，若沒有適時紓解，可能會變成一顆隨時引爆的計時炸彈。
這類人群因長期處於精神高度緊張狀態下，而又得不到應有的調適，會使其身心過度疲勞，對生活失去興趣。久而久之，必然會導致焦慮不安、憂鬱症、精神障礙等心理問題和疾病。
日前，吉隆坡冼都就發生一宗45歲女兒疑失業后精神失常，發狂弒殺74歲同住的老母親，狂揮小刀插臉捅身，老母親慘死在床褥血泊中的恐怖命案。
潛在憂鬱症傾向
專家指出，每30人中，就有一人正遭遇憂鬱症的困擾；每15人中，就有一人一生中曾面對抑郁症；此症在女性中的患病率為男性的兩倍，患有憂鬱症，病人深陷痛苦，家人同樣痛苦和彷徨。
由于社會競爭加劇、收入差距拉遠等，不同階層、不同年齡的人都面臨著巨大的心理壓力。如果能早期發現個人潛在的憂鬱症傾向，就能避免有更多的人自殺或傷害他人的行為爆發。
多關心家人狀況
尤其是當家裡或身邊有人患了心理疾病，不要總以為只要不吵不鬧就是康復了，這種對心理疾病康復的過低期待，讓眾多精神病患者長期與世隔絕，甚至使社會對他們產生了偏見。
尤其亞洲人特有的內斂性格，使心理壓力的排解往往依賴個人的忍耐，卻常常忽視更為重要的家人關懷。多關心家人的心理狀況，為彼此付出更多的愛心與陪伴，為家人和朋友多獻出關懷，往往能改變結局。
家庭成員平時要互相多關心，遇有意見衝突要多溝通，發現有行為或情緒異常，應積極尋求專業單位和團體的協助，以避免發生憾事，后悔莫及。
