鋼鐵男持55健力士紀錄

據英國《每日郵報》29日報導,英國49歲男子多伊爾過去25年間打破了55項與耐力運動相關的健力士世界紀錄,堪稱世界最健美先生。

家住西米德蘭茲索利哈爾的多伊爾,中學畢業后就參了軍,因身體條件出眾進入傘兵部隊,開始接觸耐力訓練,逐漸為此著迷。

1986年4月離開傘兵部隊后,他繼續鍛煉身體,並開始衝擊世界紀錄。1987年5月,他迎來首個挑戰,背部負重50磅完成4100個俯撐,用時4小時30分鐘。

為了保持狀態,多伊爾在自家后院建了一間健身房,每周訓練6次,每次2小時。具體訓練內容根據挑戰目標而定,大多包括負重山坡跑和長距離越野行走。

多伊爾喜歡在下午訓練,因為早晨身體剛甦醒,訓練有危險。為了確保充足的能量,他每天攝入大量高纖維、高蛋白食物。

訓練之余,他在英國一些高等學府客串安全培訓師,教授野外生存技能。

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