不喝冷水拒煎炸 百歲人瑞健康能自理

（芙蓉7日訊）五代同堂百歲人瑞長壽秘訣是，從小不喝冷水、不吃煎炸及高脂肪食物，不僅活到101歲，還能獨立生活。

住在汝來甘榜芝江的巫裔人瑞西娣，從小隻喝白開水，不加冰塊，只吃清淡食物，不僅讓她身體強壯，還能獨立照顧自己。

她育有7名子女，年約50至60歲，還有20位孫子及30位曾孫。

西娣指出，她來自沙巴，小時候被汝來的家庭收養，因為從小不喝冷水，每日只吃以水汆湯的包菜配白飯，所以不曾因為重病而入院治療。

她說，只是偶爾會頭暈或累到無法起身，但只要服藥後就會復原。

她透露，在過去幾年，開始每天在早上及中午時段喝牛奶，即使一個人生活也能自理，甚至做家務及煮飯。

她的女兒朱米拉蘇寧（62歲）住在母親隔壁，如母親身體不適，便會過來照顧她。其他兄弟姐妹住在森州及雪蘭莪，除了開齋節，也會在特定日子聚會。