陳雅琴：多與自己聊聊天 快樂幸福由你決定

（芙蓉18日訊）快樂、幸福人生在于您！

你有多久沒有跟自己聊天了呢？遇到問題的時候，你有沒有問自己：我想怎么樣？我需要的是什么？我有什么選擇？

諮詢與輔導碩士陳雅琴在“快樂工作，幸福生活”講座上強調，我們的人生無論做什么選擇，最重要是讓自己快樂一些。

她說，生活中總會發生一些不愉快的事，遇到問題的時候，要聽聽自己的聲音和感受，調適自己的情緒，若真的沒辦法自己解決，一定要向自己信任的人、有能力幫助自己的人或專業輔導員求救。

她說，很多人就因為忽略了求救，讓自己陷入困難之中，其實人要正面思想，遇到無可避免的衝突或事情時，先穩定自己的情緒、瞭解自己的感受和想法，才有能力與人溝通，共同尋找解決問題的出口。

應先讓自己快樂

“幸福是什么？有的人說有妻子的陪伴最幸福、和家人一起吃一頓飯最開心、或者一個簡單的問候或關心，每個人對幸福、快樂的要求、看法不一樣，不過營造快樂的工作環境、有一個愉快的心情，可以先從自己做起，先讓自己快樂。”

她是週六晚在芙蓉般若佛教會會所，為馬佛青總會2014年“快樂人生”社會關懷系列講座的其中一站主講時，這么指出。

《中國報》為大會指定媒體。

出席者計有跨國公司高層、教師、學生等，也包括馬佛青署理總會長廖奮政、森州聯委會主席梁雅婷、籌委會主席唐慧麗、馬佛青森州聯委會財政李資慧及馬佛青心燈心理諮詢小組的成員。

陳雅琴在講座會開始時，先請出席者移步到現場的一個空間走動、尋找兩位不熟悉的朋友組成3人小組，坐在地上談天、交流，以輕鬆的方式與大家互動，帶入講座內容，而且化身“問題少女”，拋問題給在場的每一位，請他們回應問題、分享看法、激發他們對事情的想法。