每逢夏天，不少型男做仰臥起坐（Sit-up），狂操腹肌，但動作不當可以致癱！
台灣《蘋果日報》報導，台灣一名25歲男子為操練腹肌，雙手放頭后方，連續狂做幾十個仰臥起坐，運動兩小時后，突然四肢氣力全失、大小便失禁。原來他當時感到動作吃力，于是憋氣抬起身體，意外令頸椎血管爆裂，壓迫神經，造成癱瘓。
醫生經診證實，該名男子事后頸部血管壓力過大，頸椎血管因承受不住連續施力而爆裂，血塊壓迫神經造成癱瘓，手術后已逐漸康復。
收治病例的醫生將個案寫成論文，在美國《急診醫學雜誌》發表，這是台灣首宗因臥仰起坐導致四肢癱瘓的報告。
該名醫生指，不少人做仰臥起坐動作錯誤，或傷及頸椎與腰椎，最常見的是腰椎受傷，令下肢無力。而將雙手置于頭后方，則令不該施力的頸椎受傷。正確方法是躺在墊上，曲膝90度，雙手放胸前，腹部用力升起上身。