邱培棟 : 一起來做運動

──行動黨愛極樂區州議員

上星期的驗血報告顯示我膽固醇過高，標準指數是大約4.0左右，我卻已高達6.5。醫生說造成高膽固醇的主因是飲食習慣及缺少運動。我自認在飲食方面都格外小心及有控制，特別是肉類及油炸類食物，都盡量少吃。

至于運動，我平均每星期慢跑3次，每次大約半小時。既然如此，為何還是擁有過高膽固醇？醫生再進一步解釋，另一個可能原因是工作壓力。

比較過去從政前的銀行工作，今天我當議員所要處理及面對的工作的確是360度的大轉變，所以造成高膽固醇並不出奇。

醫生指示我必須服用藥物來控制膽固醇，但我向來不愛吃藥，平日就算身體不適也盡量以多飲水及休息來自癒而不吃藥。為了不要成為每天服藥一族，我決定給自己3個月，要更嚴格控制飲食及倍增運動量，以便降低膽固醇。

如果你看到我在公園跑步，別以為我很休閒，我是為了健康，必須跑更長的路程。在跑步時，我時常會被問到：“議員啊，這麼得空來跑步呀！”遇到這樣的問候，我會不好意思，但我相信眾人大概習慣以類似方式問候別人。

健康就是人的最佳財富。只有保持最佳狀況才能照顧好家園，所以我呼吁大家動起來，一起去做運動。

政黨組織與我們人體一樣。身體面對高膽固醇如沒有控制，最終將演變成高血壓、血管阻塞、心臟病等等。同樣的，一個政黨，包括政治聯盟，如果沒有控制好內部，特別是組織內的壞膽固醇，最終將導致整個陣線落敗。

如果說身體不應食用過多油炸食物，同樣的，政黨內部也不應被破壞分子搞得亂七八糟。如果我們需多做運動增加好的膽固醇，那麼黨最高領導也應多跑動，多聽取民眾的意見及瞭解人民的要求與心聲。只有如此，聯盟才能生存壯大。

是時候大家一起努力，把壞膽固醇降低，把好膽固醇提高。