医事焦点．黄维雄：压力大易忧郁 艺人或酗酒沾毒

报导：陈筱柔
图：本报资料室

梳邦再也医疗中心(Subang Jaya Medical Centre)临床心理医师及心理辅导员黄维雄指出，艺人确实比一般普通人更容易出现情绪问题和各种心理危机。

“人的生活，其实可以用正常和不正常来区分。普通人的正常生活作息多半是规律的，但明星艺人的生活很难规律化。艺人的工作性质是为了娱乐大众，甚至必须扮演不同角色而展现出多重性格。

另外，碍于身分地位和隐私，艺人选择的消遣方式也有别于一般人，他们很难出现在公众场合，所以往往会选择夜店等所谓的专店。而且，我们都知道，想要在娱乐圈出人头地，并不是一件容易的事，必须有手段。这些都未必是普通人需要承担的。”

他坦言，艺人确实比一般人面对更多情感危机和心理压力，因此一旦遇到情绪失落、感情脆弱等问题，烟酒和毒品都成了最容易靠近的“魔鬼”，很容易就深陷其中。

3大因素影响身心

另外，对于未来人生的渴求，以及对外界关怀和爱的渴望，往往会造成一个人（包括艺人）陷入心理疾病和毒品/药物滥用的漩涡。加上艺人往往是感性的，所以更加渴求和向往外界给予的爱与关怀。艺人会走上吸毒或陷入忧郁，其实主要源自于三大因素。

●环境因素

黄维雄表示：“无论是工作或生活，艺人都处于一个比普通人更复杂的环境，找到毒品最容易的地方是哪里？夜店。你不会去学校或医院找毒品。毒品的对象就是想要娱乐的人，吸毒的人想要的，就是要开心，要放松，甚至于融入某个圈子。”他说艺人的压力来自四面八方，一旦不知道怎么正确舒解，就很容易受到毒品的诱惑。

●心理特质

黄维雄续说，艺人的先天性心理特质，往往是他们陷入各种心理疾病或药物依赖（甚至毒品）的导火线之一：“艺人都比较情绪化，也比较感性，因为唯有这样才能在演绎各种作品时表达出自己的情绪。但是，感性的人情绪都比较起伏不定，很多时候都会凭感觉去处理事情。”他说内心世界越丰富细腻、多情敏感，陷入忧郁的几率更高。

●家庭背景

另外，来自破碎或不完整家庭（例如：单亲）、家庭关系复杂、童年阴影、痛苦的儿时记忆等等，会造成人格方面的扭曲。家庭关系不正常的人群，比一般人更容易受到毒品的诱惑，罹患忧郁症的机会也更高。

艺人3大常见心理问题

1.忧郁症

忧郁症是常见疾病，无论是欧美或中港台，很多知名艺人都曾罹患忧郁症，分别在于有人走出了阴霾，有人却继续深陷其中，甚至因此而放弃生命。世界卫生组织（WHO）曾经预估，到了2020年，忧郁症是继心血管疾病之后威胁人类健康的第二号杀手。

忽视忧郁症而没有接受适当治疗，可能会造成令人遗憾的结果，例如：选择自杀走上绝路。精神科医学对忧郁症定义的症状包括：

◆情绪低落或暴躁
◆几乎对所有事物失去兴趣
◆疲倦易累
◆明显的食欲及体重变化
◆睡眠障碍
◆精神焦躁或迟滞
◆注意力不集中或犹豫不决
◆悲观或自责想法
◆反复出现的自杀念头

2.药物或毒品滥用

药物或毒品滥用虽然是一种选择，但其实也是一种心理依赖。毒品滥用或药物成瘾会引起身体与心理方面的变化，例如：

身体错觉快乐的感觉和吸引力、戒断症状的痛苦、无法自拔的心理依赖、以及各种短期和长期的健康影响等等。目前最常见的药物或毒品滥用包括：大麻、摇头丸、古柯碱、安非他命、处方药物、止痛药等等。

3.焦虑症

担心自己的名气下滑，不断赶场，有些演员甚至会因此无法抽离角色而陷入混乱状态，这些都是焦虑症的诱发因素。医学上把焦虑症定义为，没有特别理由却在意想不到的情况下反复感到极度不安和恐慌发作的疾患。

换句话说，就是不论大小事都异常焦虑或过度担心、不耐烦、不专心、易怒，甚至伴随睡眠障碍、神经系统紊乱等问题，常见症状包括：心跳过快、胸闷、呼吸困难、出汗等。

忧郁症和吸毒为“魔鬼拍档”

黄维雄表示，这些心理情况其实都是息息相关、环环相扣的：“药物/毒品滥用偏向于群体性问题，其他心理疾病则更趋向于个体性问题。当有这些个体性心理问题，一旦回到群体环境，很可能就会陷入毒品滥用的群体性问题，让药物和毒品入侵到生命当中。”

另外，他也指出，忧郁症和吸毒看似没有直接关联，其实却是间接相关的“魔鬼拍档”。举个例子：长时间吸毒会引起人们出现抑郁、精神分裂等症状，而一个情绪跌入谷底的忧郁症患者，很可能会借由药物／毒品滥用来让自己暂时忘却痛苦，感受快乐。

偶像行为举止
影响深远勿忽视

艺人吸毒、自杀衍生的另一个社会问题，其实是对青少年造成的影响，这些不良示范或多或少会对其“粉丝群”产生影响。面对层出不穷的艺人心理问题，黄维雄医师提醒家有“粉丝”儿的父母和长辈，应该多留意孩子，必要时也可以主动与孩子探讨这方面的课题：“偶像的行为举止，可能会影响孩子的心理层面，造成一些连锁反应，所以，父母平日最好多了解孩子的想法，若察觉异常就要适时开导。”

如何在五光十色的娱乐圈，甚至是压力接踵而来的复杂社会中把持住自己，不让忧郁或毒品这些“魔鬼”侵蚀生命？黄维雄说，一切还是要回到“中正”的自己（中正，指的是一种不偏不倚的做人态度）

“当人中正时，我们就不会出轨得太远，就算走歪了还是会回到原来的地方。中正，其实可以区分成个人和社会，不偏离中正，不忘我，就不会失常。

自我提升心理素质

第二点是，外来的因素，宗教信仰，这是比较简单的，信仰是正规的，不会教你做不好的事情，信仰的力量，让你可以在面对诱惑时，不会太混乱。”

他强调，心理问题不只是艺人的专利，每个人都很可能在生命的某个阶段面对问题。

“所以，找一个可以带给你正面积极影响的人生导师（可以是朋友或长辈），以及经常自我提升，都是提高心理素质的方法之一。例如：可以多参与一些自我提升的课程，无论是身心灵、激励或教育性都，让生活有很多新的学习元素。当然，家人的支持和健康生活，都是维持健康心理素质的必要元素。拥有美满正常的家庭，人生路比较不会走偏差，定期运动的人，心理素质也比较健康。”

维持心理健康6方法

1.为人中正
2.宗教信仰
3.人生导师
4.自我提升
5.家庭和谐
6.健康生活

心理问题高风险群

●明星艺人
●长期承受沉重压力的人群
●从事高“精神风险”工作，例如：股票经纪、金融投资等等。
●长久轮班工作的人，例如：巴士司机。
●长时间在海上工作的人，例如：出海捕鱼、邮轮工作人员（跳脱了一般的生活方式）