研究：常站立抗衰老

瑞典一项研究发现，站立有助抗衰老，因经常站立会延长细胞中的端粒（telomere），它是染色体末端一个保护帽子，可保护基因码，防止衰老。

英国《每日电讯报》报导，研究发现长时间坐着会缩短端粒，导致早衰、疾病甚至早逝，因此减少坐在沙发上的时间可以帮助防止基因衰老。研究亦发现经常站立的人，端粒往往更长，可以减少基因码磨损。有趣的是，多做运动似乎对端粒的长度没有影响。

研究人员观察了49名60多岁的肥胖久坐人士，并测量他们血液细胞中的端粒长短。这群人中有一半参与了运动计划至少6个月，另一半人则没有参加。研究人员通过日志及使用步程计来测量他们每天走了多少步，以此来评估体能运动的水平。坐着的时间则通过调查问卷的方式统计。

结果发现，虽然多做运动会较健康，但影响端粒长短最重要因素还是看他们花多少时间坐着，坐着的时间较少的人端粒会长些，意味长寿机会增加。