食主題.巧克力,快樂吃

報導:劉純瑤

攝影:陳梓健

9月13日為國際巧克力日(International Chocolate Day),英迪餐旅學院為了配合一年一度的國際巧克力日,特別舉辦巧克力烹飪示範會,以分享用巧克力烹調美食的秘訣。這次的烹飪示範會,由美國肯代爾大學烹飪藝術學院副總裁Chris Koetke,以及英迪行政主廚Eliezer Campuzano親身掌廚。

身兼勞瑞德國際大學烹飪藝術總監副總裁的Chris Koetke,在烹飪示範會上說:“在古代,巧克力被認為是來自神的食物,用途主要是在宗教儀式、部族慶典和疾病療愈上。從那時起,人類就發現巧克力可用來準備很多不同種類的食品。”Chris Koetke此次蒞臨英迪餐旅學院,除了為烹飪會擔任示範廚師外,也將通過一系列烹飪工作坊,為學生提供國家教育經驗。

Chris Koetke在分享吃巧克力的益處時表示,吃巧克力除了能讓心情感覺特別愉快外,適量食用還能為健康加分,“巧克力裡的抗菌物質抵消了高糖分,所以,比其他甜食對牙齒的危害要小。牛奶巧克力富含蛋白質、鈣、磷酸鹽和其他礦物質,這些都會對牙齒的琺瑯起到保護作用。”

此外,可可豆中含有一種名為“多酚”的天然物質,多酚可以抑制引起癌症、動脈硬化、冠心病和心肌梗死等疾病的活性氧,並起到降低膽固醇和抗氧化作用。同時,多酚對于防止胃潰瘍、過敏以及減少壓力有很大幫助,在美容方面,對于抗衰老的效果十分明顯。

要用巧克力烹調食物,首先必須了解和懂得巧克力的成分,“當我們購買巧克力時,不要看到包裝上寫到60%可可成分,就以為有60%可可粉在裏頭,需知道,巧克力是由可可粉、可可脂、可可液以及糖分組成,因此,所謂的60%裏,其實還包含了可可脂、可可粉和可可液,其余40%則是指糖分。”

巧克力用于傳統美食

來自墨西哥、擁有10年烹飪教學經驗的英迪行政主廚Eliezer Campuzano表示:“在墨西哥,我們把巧克力和各種香料混合在一起,味道獨特而濃鬱。除了被用來製作熱巧克力飲料外,墨西哥巧克力也被用于傳統墨西哥美食,如傳統墨西哥醬。”

Mole Poblano在墨西哥是非常普遍的主食之一。Mole是醬汁的意思,而Poblano則代表火雞,故名思義,這道菜即是在火雞肉上淋上特製醬汁而成。

主廚Eliezer Campuzano在今天的示範中,用雞肉代替火雞肉,Eliezer Campuzano表示,Mole Poblano的醬汁可以配搭豬肉甚至羊肉,但在墨西哥,大多數都用火雞來烹調。此外,墨西哥人都喜歡用Mole Poblano配以用番茄等材料烹調而成的飯一起食用。

醬汁火雞(Mole Poblano)

材料:20人分

Mulato辣椒(去籽去蒂)500克

Pasilla辣椒(去籽去蒂)750克

Ancho辣椒(去籽去蒂)750克

菜油450毫升

蒜頭5瓣

洋蔥(切片)2粒

玉米圓餅(Dry Corn Tortillas,切成4小片)4片

煎香的法國麵包一片

杏仁125克

芝麻150克

洋茴香(Anise Seed)半茶匙

葡萄干125克

丁香粉25克

桂皮25克

黑胡椒一茶匙

黑巧克力250克

番茄(去皮切瓣)250克

鹽、糖各少許

雞(切片后水煮至熟)2只

做法:

1)加熱300毫升菜油,將全部干辣椒下油鍋快炒,然后浸泡在熱水中煮一分鐘。

2)加熱倒入適量菜油的湯鍋,爆香蒜頭和洋蔥,接著加入玉米圓餅、法國麵包、葡萄干、杏仁、芝麻(一半)、洋茴香、丁香、桂皮、黑胡椒和番茄,炒至上色和散發香味。

3)加入瀝干水分的干辣椒再煮一會兒。

4)倒入攪拌機中,加入一些煮雞肉的湯汁,一起攪拌成順滑濃稠的醬汁。

5)熱油鍋,加入已過濾的濃醬,邊煮邊攪拌,加入巧克力,若需要可加鹽和糖調味。

6)煮25分鐘即可淋在已煮熟的雞肉上,最后撒上烘烤過的芝麻即可。

香煎可可辣椒醃雞肉(Cocoa Chile Rub)

分量:

雞胸肉(可醃製)4片

材料:

辣椒粉4茶匙(20毫升)

深色可可粉2茶匙(10毫升)

黑胡椒粉一茶匙(5毫升)

肉桂粉半茶匙(2.5毫升)

做法:

1)混合全部材料,撒少許鹽在雞胸肉上。

2)撒上鹽后,于雞胸抹上混合好的材料。

3)用中火煎熟雞胸(用燒烤方式也行)。

4。將煎熟的雞胸肉切塊后,淋上黑胡椒巧克力熏雞醬,即可食用。

黑胡椒巧克力甘納許(Black Pepper Chocolate Ganache)

材料:

鮮奶油250毫升

黑微甜巧克力(切碎)250克

現磨黑胡椒2茶匙(10毫升)

做法:

1)把奶油燒開。

2)將奶油倒在巧克力上,用打蛋器輕輕攪拌均勻。

3)加入黑胡椒粉拌均。

4)放入冰箱冷藏備用。

黑胡椒巧克力熏雞醬(Smoked Chicken Sausce With Black Pepper Chocolate)

材料:4~6人份

煙熏雞骨醬汁250毫升

黑胡椒巧克力甘納許30~40克

適量鹽

煙熏雞骨醬汁做法:

1)將雞骨頭烤到焦黃,然后與山核桃木屑放置在同一個容器內,點燃山核桃木屑后立即密封。雞骨頭熏一小時,直到充滿煙熏香氣。

2)將煙熏好的雞骨頭,加入用烤至焦黃的雞骨、炒蔥、蒜和白酒烹調而成的雞湯內,燜煮10~15分鐘后取出雞骨。

3)在煮好的燻雞汁中加入黑椒巧克力甘納許,用打蛋器攪拌均勻,加入適量鹽調味即可。

盧克索塔(Luxor Tart)

杏仁餅皮(Almond Couscous)

材料:

黃糖100克

杏仁粉100克

中筋麵粉100克

無鹽牛油100克

鹽3克

做法:

將所有材料混合均勻后,用保鮮紙包起來,然后放進冰箱冷藏。

覆盆子鬆露巧克力(Raspberry Truffle)

材料:

糖140克

葡萄糖110克

鮮奶油(輕攪拌)275克

冷凍覆盆子果泥(Les Vergers Boiron Frozen Raspberry Puree)275克

黑巧克力(Guayaquil Dark Chocolate Couverture)330克

牛奶巧克力(Papouasie Milk Chocolate Couverture)225克

鹽3克

做法:

1)將糖和葡萄糖混合一起,煮成金黃色的焦糖。

2)加入鮮奶油和覆盆子果泥拌均。

3)最后倒入巧克力中攪拌均勻,備用。

奶油巧克力(Creamy Cuba)

材料:

牛奶250克

奶油250克

糖50克

蛋黃100克

香草3克

黑巧克力(Cuba Dark Chocolate Couverture)200克

做法:

1)將奶油、牛奶、香草和一半的糖一起加熱,熱度保持在低于沸點。

2)蛋黃和剩下的糖一起拌均,加入之前已混合好的奶油。

3)再次加熱后,便製成英式香草奶油醬。

4)將英式香草奶油醬于黑巧克力混合攪拌均勻,放入冰箱冷凍12小時。

5)將杏仁餅皮鋪在盤底,然后倒入覆盆子鬆露巧克力鋪平。

6)最后再用湯匙挖出Creamy Cuba,擺放在覆盆子鬆露巧克力上即完成。

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