余佩妮：老人也會上網成癮

自有互聯網以來，上網成癮已不是新鮮事，輔導中心現要幫助除了有傳統心理問題的人，如今還多了一些特殊尋求協助的群體，就是上網成癮的人。

尤其是是智能手機普遍后，人手一機，隨時都可以手機上網，吃飯時上網、走路時上網、與他人談天時上網、在戲院時上網，甚至有人與愛人親密時也不忘上網，嚴重者形成一種病態癮。

人們已經養成手機必須分秒在身邊的心態，一個新詞也應勢而生：nomophobia——沒有手機時的恐懼感（人們一旦發現手機不在身邊就會出現焦躁情緒）。

網絡也是另一種社會形態，你不上網會遭他人指如同生活在荒島，反而被週遭人指是“病態”。

根據著名心理醫生金柏莉楊的理論，一旦人們強迫性地非自由地使用、對人際交往失去興趣、被線上及時活動佔據大部分生活的時間和不能自拔使用手機時，就已患上手機上網成癮症。

日前追訪有關上網成癮的新聞，發現上網不再是年輕人的專利，新聞內容也已不再是“父母要注意孩子上網的情況”，而也是“孩子要注意家中老人，不要讓他們上網成癮”。

這就是現在大馬最新的社會現象，很多老人獲得了智能手機，自購或孩子贈送，經孩子或年輕一輩教導后，轉與其他年老友人分享使用手機經驗，最開心就是發現智能手機竟可與漸行漸遠的小輩拉近距離，漸漸沉迷其中

沉迷令健康亮紅燈

老人上網成癮的根源，其實也回到人們最常討論的原因，就是情感孤獨。

對著電腦或手機屏幕過久，會有損視力，年輕人尚且如此，何況是老人？無可否認，老人一旦上網成癮，對身體的危害是比年輕人更大的。

適當上網可增強老人的腦功能、防止老人痴呆症和擴大老人視野，但過度沉迷，久坐，易令身體機能已衰退的老人，引起腰、脊椎等部位損傷或引發腦溢血、心臟病等疾病，健康亮紅燈。

老人上網成癮一般是因為孤獨，小輩不妨挪出一些時間給家中老人，陪伴他們增加更多互動活動；家人關愛、更多現實溝通和增加參與老人社交活動，才是最有效讓老人不沉迷上網的方法。

普通組記者