温任平︰傍晚酗酒是老人病

65岁的确是体力衰退之始，新马两国高庭法官与最高法院大法官，依宪在65岁都得退休。大学副校长也是在65岁引退。55岁到64岁是人生最后一个黄金十年。这时期，人的阅历最丰富，走过几十年的坎坷路，思想成熟，真正懂得人情世故。要善于利用这十年，要为将来打算；重要的是，不要掉入“老人思维”的框框。

“老人思维”的模式不外乎：享清福，打麻将，无心学习（年纪那么大了，还要学？学了都用不上），蓬头垢脸，衣衫不整，胡髭不修，裤子忘了拉链，起床之后懒于梳洗，过午坐在厅里仍穿着睡衣，出外甚至套上有洞的背心，“因为这样比较凉爽”。怀旧多于前瞻，固执成见，难以接受新生事物。退休人士如果缺乏奋发的自觉，容易沦为“三等公民”：等吃，等睡，等死。人必须有工作有人生目标，生活才有ummph……你勤于料理盆栽，除草浇肥去虫害，不上班也是在工作。

退休人士最喜三五成群于傍晚五时之后，在咖啡店里留连，或喝白啤，或喝黑狗，甚至以茶壶装进中国烈酿，用喝普洱的方式，轮流啜饮两三个小时。我在怡保狮尾新村曾用两年时间，观察一伙大约七八位55岁到70多岁的乐龄人士打发时间的方式，与老成凋谢的速率。

这群长者的谈话内容经常围绕着孩子、媳妇的相处问题打转，偶尔会因对国内时事的看法不同而争得面红耳赤。这般乐龄人士三数个月就不见了一两个，新人取代他们的位置。两年后，这8位长者竟有7人离场。是否因为店打烊人也走了，我没问，不便问。

写诗或也可以保健

曾经有那么一次，我冒昧与他们同坐，告诉他们白啤伤脾胃，黑啤多喝双脚酸软，至于那些酒精在50%以上的烈酒，可以烧坏他们的肝脏。我当然希望他们戒了酒，思维改变，生活方式也随之改变，所以退出“老人傍晚酗酒”的同侪圈子。

老人最常见的病有十种：老人痴呆、非癌性前列腺肥大、白内障、糖尿、退化性关节炎、心脏病、高血压、骨骼疏松、柏金森症与中风。而这些病症与饮食作息关系密切。抽烟、喝酒、缺乏运动、无肉不欢（口味重，嗜油腻、爱吃咸甜），乐龄人士知道自己这年龄可能面对的疾病，又知道自己饮食习惯的偏嗜，就应该在保健方面加把劲，多留意，以保康泰。

写诗或也可以保健。你有精神寄托，人生就有目标。吟成一个字，撚断数根须的现代杜甫，不太可能患上老人痴呆或柏金森症候群。文学创作是一种情绪的流露与发泄，可免抑郁而染上忧郁症。现代诗社的纪弦，蓝星诗社的钟鼎文，都活了超过100岁。周梦蝶96岁辞世。台湾的重要诗人余光中、洛夫，今年86岁。诗虽不能像燕窝养颜，却似比燕窝能养寿。

皇家教授翁姑‧亚兹在65岁卸下马大副校长的繁重职务，多年来不断参与电视的座谈、对话节目，并对国内的大学教育提出批评建议。翁姑是经济学家，了解参与社会事务能让自己头脑灵活，让退休生活变得有意义。他没像一些大法官那样，掉入傍晚酗酒的泥淖。