躺床玩手機頸椎退化 35歲壯男如70歲

低頭族注意！台灣台中一名35歲的男子，今年8月因雙手痠麻無力、肩頸疼痛就醫，醫師發現他愛躺在床上玩手機，導致頸椎椎體變形，退化情況像70幾歲老人。

該名男子喜歡夜里躺臥在床上滑手機，每天都要低頭滑上幾小時。一開始只感到肩膀痛、雙手痠麻而不以為意，但后來發現，不滑手機時雙手仍有痠麻感，逐漸出現無力抓握情況才就醫。

每30分鐘就要休息

台中中港醫院復健科醫師楊鎮嘉指出，當判讀該男子的頸椎X光時，真的嚇一跳，發現其頸椎第4、5、6節的椎體變形、間隔變窄，還有明顯的骨刺，看起來好像70幾歲老人頸椎退化的狀態，這樣的頸椎損傷情況，很少會發生在年輕人的身上。

楊鎮嘉說，近幾年來因姿勢不良、長時間玩手機而造成頸椎傷害的患者愈來愈多，且不分年齡。該男子接受頸椎牽引、熱療、電療等物理治療，每周3次連續一個月治療后，病情逐漸緩解。

他呼籲，民眾要改變滑手機的習慣，最好每30分鐘后就要休息一陣子，以及千萬不要長時間躺臥著滑手機。