缺乏运动不良饮食习惯 糖尿病患者高居不下

（吉隆坡9日讯）大马糖尿病病人人数一直高居不下，马来西亚内分泌科及新陈代谢学会（MEMS）主席诺阿兹米说，其主要原因是国人缺乏运动和不健康的饮食习惯所导致，当中尤以年龄60至69岁年龄阶层，拥有最多的糖尿并病病患。

他说，大马糖尿病病人人数近年来一直都呈上升趋势，2006年卫生部一项调查显示，全国总人口当中，就有约5万人患上糖尿病，形式让人担忧。

“根据2011年全国卫生和发病率调查报告显示，大马的糖尿病病人，18岁以上的成年人占了15.2%。”

诺阿兹米今日在“2014年世界糖尿病日义跑”活动后，向媒体这么指出。其他出席嘉宾包括卫生部药物研发组主任拿督阿兹曼和义跑活动工委会主席拿督莫哈末巴鲁尼占。

诺阿兹米说，政府一直强调和提倡国民过优质的健康生活，包括健康饮食和多运动，以及平时在饮食方面也要严格控制。

控制摄取糖分

他指出，万一不幸患上糖尿病，我们就得学习如何有效地控制病情，主要确保平时所摄取的糖分不要过高。

“我国有高达44%的国人面对体重问题，当中就有15%的人拥有痴肥现象。”

阿兹曼稍后也向媒体透露，为向国人宣扬健康饮食和多运动的益处，卫生部呼吁民间所有非政府组织立即与该部接洽，以便能一同探讨合作方案。

餐餐吃饭也是病因

诺阿兹米说，马来西亚人三餐都不能缺少米饭，但当中很少人知道，就连平凡的一碗白饭竟然也可以是造成患上糖尿病的原因之一。

他指出，大马美食多样化，却非营养多样化，导致很难照顾到营养均衡，尤其是膳食纤维摄取不足。

“吃太多米饭会令血糖上升，这对人体健康不好。这也是为什么糖尿病病人为了控制血糖，而尽量避免吃白米的原因。”

诺阿兹米建议国人，在三餐都吃米饭的同时，也必须多摄取其他营养素，以保持健康的饮食习惯。

印裔病患居多

诺阿兹米说，我国三大种族之中，印裔为最多糖尿病病人的族群，其中我国印裔总人口之中就有25%患上糖尿病，当中又以年龄30岁以上的印裔居多。

他指出，其次分别为巫裔（17%）以及华裔（13.8%）。

“卫生部年前一项调查显示，大马人当中尤以年龄层60岁至70岁的乐龄人士最容易患上糖尿病，但我们最近发现，患上糖尿病有年轻化的趋势。”

他透露，大马人若在得知患上糖尿病后通常都会采取先逃避后接受的态度，此举将影响糖尿病的控制几率。

“在大马，当医生提出病人注射胰岛素控制血糖建议时，很多糖尿病病人都表现得非常抗拒，他们需经过多番开导下才愿意接受治疗控制病情。”