缺乏運動不良飲食習慣 糖尿病患者高居不下

（吉隆坡9日訊）大馬糖尿病病人人數一直高居不下，馬來西亞內分泌科及新陳代謝學會（MEMS）主席諾阿茲米說，其主要原因是國人缺乏運動和不健康的飲食習慣所導致，當中尤以年齡60至69歲年齡階層，擁有最多的糖尿並病病患。

他說，大馬糖尿病病人人數近年來一直都呈上升趨勢，2006年衛生部一項調查顯示，全國總人口當中，就有約5萬人患上糖尿病，形式讓人擔憂。

“根據2011年全國衛生和發病率調查報告顯示，大馬的糖尿病病人，18歲以上的成年人佔了15.2%。”

諾阿茲米今日在“2014年世界糖尿病日義跑”活動后，向媒體這么指出。其他出席嘉賓包括衛生部藥物研發組主任拿督阿茲曼和義跑活動工委會主席拿督莫哈末巴魯尼占。

諾阿茲米說，政府一直強調和提倡國民過優質的健康生活，包括健康飲食和多運動，以及平時在飲食方面也要嚴格控制。

控制攝取糖分

他指出，萬一不幸患上糖尿病，我們就得學習如何有效地控制病情，主要確保平時所攝取的糖分不要過高。

“我國有高達44%的國人面對體重問題，當中就有15%的人擁有癡肥現象。”

阿茲曼稍后也向媒體透露，為向國人宣揚健康飲食和多運動的益處，衛生部呼籲民間所有非政府組織立即與該部接洽，以便能一同探討合作方案。

餐餐吃飯也是病因

諾阿茲米說，馬來西亞人三餐都不能缺少米飯，但當中很少人知道，就連平凡的一碗白飯竟然也可以是造成患上糖尿病的原因之一。

他指出，大馬美食多樣化，卻非營養多樣化，導致很難照顧到營養均衡，尤其是膳食纖維攝取不足。

“吃太多米飯會令血糖上升，這對人體健康不好。這也是為什么糖尿病病人為了控制血糖，而盡量避免吃白米的原因。”

諾阿茲米建議國人，在三餐都吃米飯的同時，也必須多攝取其他營養素，以保持健康的飲食習慣。

印裔病患居多

諾阿茲米說，我國三大種族之中，印裔為最多糖尿病病人的族群，其中我國印裔總人口之中就有25%患上糖尿病，當中又以年齡30歲以上的印裔居多。

他指出，其次分別為巫裔（17%）以及華裔（13.8%）。

“衛生部年前一項調查顯示，大馬人當中尤以年齡層60歲至70歲的樂齡人士最容易患上糖尿病，但我們最近發現，患上糖尿病有年輕化的趨勢。”

他透露，大馬人若在得知患上糖尿病后通常都會採取先逃避后接受的態度，此舉將影響糖尿病的控制幾率。

“在大馬，當醫生提出病人注射胰島素控制血糖建議時，很多糖尿病病人都表現得非常抗拒，他們需經過多番開導下才願意接受治療控制病情。”