周佩霞︰慎重看肾病

卫生部最近公布，目前我国约有5万名肾病患者，情况相当严重，主要是不健康的生活及饮食习惯造成。

肾病也是人们所说的“富贵病”，是可发生在任何年龄的人群，今日生活水平提高，人人也生活在工作繁忙的压力下，加上饮食离不开三高，即高热量、高胆固醇及高脂肪及缺乏运动，就被肾病盯上了。

其实，不仅是肾病，今日糖尿病及高血压的患者也年轻化。据观察，年轻人都忽略饮食保健的重要性，他们终日忙于工作，因赶时间的关系，早餐没吃；午餐吃得很随便，主要是填饱肚子；晚餐则暴饮暴食，很多都是这样而吃出病来。

一旦需要洗肾保命，患者不但需一生与肾病进行抗战，而且长时间的治疗，需要昂贵的医药费，增加生活负担。

一名医生曾在主持讲座会时指出，年轻人都晓得，不健康的饮食及生活习惯，造成他们患上疾病。

不过，年轻人却终日以“工作忙，没时间运动”为理由，而平日不注重本身的健康，当不幸患病后，才紧张前来就医。

其实，不是要跑步或上健身中心，才可运动。在我们平日的日常生活中，也可运动，就如步行。

只要我们把“懒”字抛开，去上班或去购物时，把车子泊远点，步行到目的地，这也算是一种运动。

今日很多人都拿赚钱来当借口，但有钱不是万能的，因为金钱是永远买不到两样东西即亲情及健康。

所谓，预防胜于治疗，很多时候，疾病是我们本身所造成的，平日多注意健康的饮食习惯，勤于运动，疾病自然会远离你。

为了本身的健康及身边的人着想，都市人，好好照顾身体吧。