延壽有道(第10篇)．健步如飛．記憶力好 林猷書練氣功怯病

報導：謝穎賢
延壽心得：練氣功、飲食均衡

88歲的彭亨淡屬太極氣功18式學會主席林猷書，依然健步如飛，說話中氣十足，記憶力之好更受家人佩服。

他指出，他的健康，全歸功于學習了27年的太極拳術。

“我與太太每天早上一起練氣功至少1小時以上，風雨不改。”

他說，太太盧學蘭向來有練氣功的習慣，而他本來對氣功毫無興趣。

“那年，我生了一場病，夜夜失眠，心跳不規律，全身乏力，專科醫生建議我做運動，但不能激烈，在太太的大力推薦下我接觸了氣功。”

他說，一開始學習感到很艱難，由于身體已不能過度使力，對于一些招式只能慢慢遷就。

1991年成立學會

“過了一段日子，腳步逐漸能夠扎穩，架式順暢，也慢慢開始感覺到氣功帶來‘強身怯病’的效果。”

“我的睡眠恢復正常之余，精神飽滿、食慾大增、身輕體健。”

他接著說，此后，為讓更多人從氣功學習中受惠，他連同30名愛好者成立籌委會，申請學會註冊，于1991年正式成立太極氣功18式學會。

林猷書風趣地告訴記者，有一年他和理事學員等人前往深圳，當地人詢問他年齡，他讓對方猜，對方猜了老半天猜不到，他才公佈真實年齡。

“我非自吹自擂，當時對方表情錯愣，還不斷追問我養身之道。”他透露，平常也沒有進食補品或其他護理途徑，養身之道，全靠氣功及飲食均衡。

家庭成員多佳節鬧哄哄

林家五代同堂，當記者問及子孫及曾孫的人數，林猷書還須拿出紙和筆，臉帶笑容地逐一計算。

“子女8人，內外孫28人，曾孫13人，每逢喜慶佳節，氣氛比菜市熱鬧。”

他繼續說，能擁有人數破百的大家庭，最感激的是陪伴身旁66個年頭的太太。

“太太是初戀情人，10余歲認識，算青梅竹馬，1948年，由于父親去世，家里為沖喜，成就了我們的婚事。”

“太太入門后，除了謹守三從四德，把家務處理得井井有條，也為我打點生意，出得廳堂，入得廚房。”

他抹去幸福的淚水后說，為了他的健康，太太也是那個將他帶進氣功學習的人，功勞居高。娶了太太，是我畢生榮幸。

做好本份勿計較

林猷書說，他的人生座右銘，為“勿與人計較，做好本份最重要”。

他說，人比人，比死人﹔天生我才必有用，每個人都有自己長處，做好本份，過自己的生活就好，何必與人斤斤計較﹖

“人生短短幾十年，與其花時間想計贏別人，倒不如把身子養好，快快樂樂與至親度過一生。”

長子林茂華受訪時指出，能把父親形容得最貼切的，莫過于“家有一老，如有一寶”。

“在父親時代，爭取念書非易事，雖然他沒有受過高等教育，但他多年累積的人生經驗及待人處事，永遠值得家人學習。”

“父親是一名慈父，他會溫和地教導我們明理事非，在不得已下才會提高聲調。”

“此外，父母親勤勞節儉的美德，在早年艱苦時刻將我們養育成人，也深獲我們的尊重。”