天天喝汽水 少年缺钙骨折

天天喝汽水，当心少年缺钙骨折。台湾《苹果日报》周五报导，一名13岁国中生因打球跌倒，受伤的手腕持续一周未消肿就医，以Ｘ光检查证实骨折。

医生进一步问诊发现，该国中生不喝牛奶，却天天喝可乐、汽水阻碍钙质吸收，导致年纪轻轻跌倒就骨折。医师指出，青春期到18岁前最需补钙存骨本，否则骨密度不足受伤易骨折，将来骨质疏松风险也高。

收治病例的医生潘俊伸表示，民众普遍认为骨密度不足引起的受伤骨折都是老年人，但其实年轻人也会发生。这名国中生不喝牛奶，也不吃蔬菜、豆类等含钙食物，但每天至少喝一瓶可乐或汽水，当中的磷酸成分阻碍钙质吸收，研判是骨骼在快速生长期缺钙，受伤导致骨折。

潘俊伸说，青春期到18岁若没有补钙存够骨本，35岁后发生骨质疏松风险将大增，18岁前建议每天喝3杯240毫升牛奶补钙。