天天喝汽水 少年缺鈣骨折

天天喝汽水，當心少年缺鈣骨折。台灣《蘋果日報》週五報導，一名13歲國中生因打球跌倒，受傷的手腕持續一周未消腫就醫，以Ｘ光檢查證實骨折。

醫生進一步問診發現，該國中生不喝牛奶，卻天天喝可樂、汽水阻礙鈣質吸收，導致年紀輕輕跌倒就骨折。醫師指出，青春期到18歲前最需補鈣存骨本，否則骨密度不足受傷易骨折，將來骨質疏鬆風險也高。

收治病例的醫生潘俊伸表示，民眾普遍認為骨密度不足引起的受傷骨折都是老年人，但其實年輕人也會發生。這名國中生不喝牛奶，也不吃蔬菜、豆類等含鈣食物，但每天至少喝一瓶可樂或汽水，當中的磷酸成分阻礙鈣質吸收，研判是骨骼在快速生長期缺鈣，受傷導致骨折。

潘俊伸說，青春期到18歲若沒有補鈣存夠骨本，35歲後發生骨質疏鬆風險將大增，18歲前建議每天喝3杯240毫升牛奶補鈣。