本月拉隊中國集訓 跳水Young年儲備

報導：黃婉琦

（吉隆坡6日訊）大馬跳水隊預計將在本月15日飛赴中國，展開新一年的集訓計劃，為今年緊湊且密集賽程做好準備。

若按照計劃前往中國集訓，直至參加3月舉行的國際泳聯跳水系列賽北京站才回國的話，這意味著大馬跳水隊又將一次在異鄉度過華人農曆新年。

大馬跳水隊總教練楊祝梁在接受《中國報》採問時透露，“由于賽程集中于上半年，況且從3月開始就一直有比賽，隨后難有一大段時間進行集訓。因此提早了集訓時間，為了有更多時間準備包括提升難度動作。”

“通常在賽前兩週，只能進行競技狀態調整，若想在這段時間提高難度或加強技術是沒有足夠時間也非常因難的。因此，這個月必須前往中國集訓，至少到3月比賽前還有一個月半的時間。”

他補充：“今年賽程算是非常緊密，因此對運動員來說是有點累的，但我們的目標是要爭取到奧運會門票。”

提升麗拉難度

今年是里約奧運會門票爭奪戰的一年，大馬隊除了參加國際泳聯（FINA）跳水系列賽6站賽事，以及新加坡東運會（6月5日至16日），當然俄羅斯喀山世錦賽（7月24日至8月9日）更是重要，皆因世錦賽是爭奪奧運門票的關鍵戰。

另外，他說，“我們打算讓潘德麗拉提升動作難度，她在205B（向后翻騰兩周半屈體）這套動作算是熟練也穩定，因此我們想讓她突破到207B（向后翻騰三周半屈體）。“這套動作在國際賽上很少女運動員會用，尤其這是難度3.5或3.6的動作。”

“事實上，讓女運動員去跳男生的動作還是比效困難，基本上在中國隊也還沒有人試過，但我們想讓她嘗試一下。因此，這段時間相信會非常艱苦的。”

“除此之外，年輕隊員像諾塔比達需要加強基本動作，而今年的成敗就看這次冬訓了，因此冬訓的重要性是佔了60、70%。”

3月拉開序幕
聖誕元旦無休

2015年，對于馬來西亞跳水隊是相當重要，幾乎全年無休地全力衝擊，讓更多選手進軍2016年巴西里約奧運會！

楊祝梁表示，“今年是具備挑戰的一年，所以冬訓的啟動較往年提前了些。去年聖誕節、今年元旦，我們沒有休息，一直在訓練著。若想要在奧運會取得好成績，就必須提前做好準備，不能等到2016年才去做。”

“我們需要在世錦賽示出具備爭牌的實力，若這一切等到明年才進行就不是件容易的事情。更何況，世界列強都會在今年出盡全力，爭取最佳以取得奧運會資格。”

今年跳水系列賽從3月就在北京（3月13至15日）掀開序幕，隨后迪拜（3月19至21日）、喀山（4月24至26日）、倫敦（5月1至3日）、溫莎（5月22至24日），到最后一站墨西哥市（5月29至31日）結束。

同時，上半年還有幾站在歐洲舉行的大獎賽讓年輕隊員參賽，包括羅斯托克（2月20至22日）、萊昂（4月2日至5日）、加蒂諾（4月9日至12日）和聖胡安（4月16日至19日）。

年齡來到新平台

他坦言，“在倫敦奧運會奪牌后，我感覺這次的壓力更大了。但是我希望我們不僅是依靠潘德麗拉一人，更希望是一個集體，能有更多的運動員在不同項目去爭取獎牌。”

“今年所做的一切都是為奧運會而準備，以隊伍整體而言目前情況還不錯，包括潘德麗拉、梁敏儀、張俊虹和吳麗頤這些資深隊員，相對訓練更加積極，自我要求也較高，看得出來他們都想去衝擊奧運獎牌。”

“事實上，在這個年齡層的運動員基本是到了一定的平台，但像張俊虹和吳麗頤技術水平依然在提高，無論是分數、名次或基本訓練都一直在改進著。”