新闻搜频道‧ 头脑烦燥．很想骂人 情绪病浑身不爽（上篇）

报导：林晓芬

那是一个相对悠闲的星期天早晨，不必赶着载送孩子上学。依照惯例，我都会带孩子到公园跑跑动动。

照说，这样的日子，心情应该是轻松愉快的。

但是，那一天却不是这样的。

一早起床，我就觉得浑身上下不对劲，不对劲到极点。

感觉上我的四肢全都错位，左手臂不应连结左边肩膀，右手臂也不应连结右边肩膀、一双大腿也一样，根本不应该连结在现有的位子上，还有，我的头耸立在脖子上根本就个错误！明明是自己的头、手脚，用起来却那么陌生与生硬，就好像是灵魂钻入别人躯体。

睡醒后才会平静

我的心与身体各个部份都是分割的，从头到脚，没有一处舒服自在。

似乎，我要把自己的四肢和头切下来重新安置过，脊椎再纠正拉直才行。

最糟糕的是，伴随着身体极不适而来的，是情绪上的大波动，没由来的烦燥不安，孩子稍吵，就忍不住破口大骂，抢白母亲，还目露凶光，很想暴力对待孩子，狠狠地刮他们耳光或痛打……。

那一刻，我只能凭著仅存的理智紧紧地控制自己，坦白说，我自己也被自己吓坏了！

“我发疯了吗？为何会这样？我到底发生了什么事？”我不断自问。

这一刻的自己，无法照料孩子，把孩子托给母亲后，我独自驾车回家。

独处一会，飙得老高的情绪终于稍微平息，但头脑依旧烦燥难安，许多念头如走马灯般在脑中闪，片刻不得安宁；与此同时，还一直感觉到四肢错位的强烈不舒服。

想上床睡觉，却翻来覆去不成眠，头脑过度活跃，这种情况又进一步加深自己的疑虑与不安。

最后，自我调适：先把各种杂念放一边，好好睡一觉，睡醒再说。心才渐渐平静下来，慢慢睡着。

醒来时，感觉好多了，心情也平复了，于是我又回复日常生活。

但是，突然间生理极不舒服，情绪一下插到谷底，这到底发生了什么事，却是一个大谜团。

它是否跟贺尔蒙有关系？是不是更年期来临的征兆？是不是一个生理影响心理的例子呢？

间脑遭挤压构成干扰

远络医学医师杨邵蛟指出，上述这个案例，很可能是延脑炎症的现象。

简单的说法，神经纤维受压迫导致炎症。

由于出现炎症，而使到脑内一个通道口──正中口，受到挤压而收缩，引起脑内部的脑髓液循环不良，难以排到脊椎，供应营养到其他部位。

随着情况恶化，脑内部压力也越来越大，压迫到延脑与间脑，脑髓液滞留，也会引致间脑蓄积现象，当间脑不同部位受到压迫，不同的问题也相继出现。

间脑的功能主要掌管情绪及睡眠，间脑受到挤压，会引起各种情绪问题，包括情绪不稳、忧郁、暴怒；睡眠品质也不好。

换言之，脑髓液的压力，会让人情绪失控。

像上面的例子，他推断有可能有两个导因，一是生理影响心理，第二是遗传因素。

正中口受到压迫，会影响情绪，杨医师还有一个生理影响心理的案例：

有一位女士，每天早上醒来，都不自由主地觉得这是一个悲惨的世界，满怀悲伤，而哭上一段时间。

这位女士的情况，推断是睡觉时压迫到正中口导致，循着这个方向处理，也成功解决其困扰。

还有一些生理影响心理的例子，就是阴雨天或夜晚，情绪问题会特别严重。

“那是因为天冷，脑髓液循环缓慢，脑内部压力大，患者会比较容易害怕、恐慌、紧张及脾气大。”

他说，心理与生理是互相影响的，在更多例子中，心理影响生理的情况更普遍。

那是他所说的心锚（anchoring）因素，或许可以解释为在心中烙下的烙印。

接收坏心锚会留阴影

杨医师说，心锚分有好坏。

过去接收到坏的心锚，如受压迫、欺负、创伤，可能就会留下阴影，无法解除。

有一次，杨医师与朋友到餐馆吃饭，起身离开时，椅背碰到后座客人的椅背，这本是小事一宗，对方竟然暴怒，气到几乎到想杀人的地步。

还好朋友把杨医师拉开，否则他恐怕要挂采了。

这是很明显情绪失控的例子，杨医师推测对方可能有很多坏的心锚，也可能生理上出现问题。

他说，医师除了要有技法，还需要有语法，有技巧地运用言语，在病人不知不觉中帮他解除困扰他的心锚。

贺尔蒙变化影响情绪

英国花卉疗法研发者戴安娜摩索（Professor Diana Mossop）教授指出，如果单纯地以生理问题来看上述个案，那未免流于过度简单。

“人体身心息息相关，相信是综合多种原因造成，不只是单纯一个因素。

经过一番观察、包括个人衣着装扮与颜色、身形、姿态等，再加上一连串询问及肌肉测试，她认为，更年期前期贺尔蒙变化、环境污染与病毒，都是促成导因，这些是生理因素。

“45岁，处于更年期早期阶段。更年期的贺尔蒙变化，影响个人身体与头脑等部位，容易导致压力。”

“环境污染可导致毒素囤积人体，我这一次来（去年9月份），发现吉隆坡一带的空气烟霾弥漫。”

而病毒，则会阻断人体内的能量（俗称气）流动。

然而，她也强调，不能忽略了心理因素，个人方面，工作以及生活上，照顾及担心孩子及丈夫，也形成压力。

我们还要看到事情环环相扣的因果关系，如贺尔蒙变化引起个人的愤怒情绪，反过来，愤怒情绪刺激到黄体激素，影响到月经或排卵期，这又反过来影响到贺尔蒙。

花卉疗法可帮上忙

戴安娜教授研发的花卉疗法，针对多种情绪与生理问题有帮助，她说，情绪只是一个线索，我们要去探究背后的原因。

如果说导因是某个生理因素，那要去了解是什么引起那个生理问题。

令她忧心的是，现代人日愈紧张的生活方式，已导致各类身心与情绪问题日愈恶化，这种现象也从西方国家延伸至发展中国家，包括马来西亚。

她之前研发的天然药物已不敷使用，而必须寻找药效更强的天然药物，来应付需求。

若持续太久须就医

精神科医生袁德和在电话上听完上述案例的情况后，问了几个问题：

你过后怎么样，还有同样经验吗？

之前有过类似的经验吗？

事发期间有吃什么药物、保健品、补品，或接受什么治疗吗？

丈夫或身边人会不会觉得你这几个月来脾气比较燥？

家人是否有情绪方面的问题，例如情绪突然波动很大？

排除了一两个可能性后，他初步推断，这是情绪病。

他建议，最好是再观察，若再发生类似情况，又或者当事人情绪不好已持续一段时间，就须求助医生。

“情绪病是多种因素造成的，包括遗传、环境、小时候的经历、工作等等。世界上，100个人中，有10到15个人有情绪病，他们会比较敏感。”他解释。

他强调，情绪病相当普遍，大家无需过度介意去看精神科，他甚至说：“就像车子没有油了，（就去）打油啦！”

虽然情绪病很普遍，有必要时仍要看医生，而非当作没有一回事：“不理它就没事，是不可能的。”他说。

身心状况由头脑控制

若有类似问题或情绪困扰，如何断定自己须不须要看精神科医生？

袁医生说，可以问自己和家人一些问题，如果从中发现情况已持续一段时间，就要看医生。

若是情况已影响到生活及跟人的互动，就需要吃药。

像上述例子，是否可能是纯生理问题影响到心理问题？

“统统都是由头脑控制的。”他说，不管是生理或心理层面的问题，都是由头脑所掌控。身心任何一者出状况，都显示出头脑有某方面须要处理。

“情绪的问题，问了当事人，还要问家人，因为当事人很可能不觉得自己有问题，或不接受自己脾气变坏了。”袁德和医生说。

当局者迷，许多时候，家属比当事人更清楚病况。

但有些当事人听了实话会生气，令旁人不敢说实话，因此，他们有必要向身边人保证，自己听了实话不会生气。