新聞搜頻道‧ 頭腦煩燥．很想罵人 情緒病渾身不爽（上篇）

報導：林曉芬

那是一個相對悠閒的星期天早晨，不必趕著載送孩子上學。依照慣例，我都會帶孩子到公園跑跑動動。

照說，這樣的日子，心情應該是輕鬆愉快的。

但是，那一天卻不是這樣的。

一早起床，我就覺得渾身上下不對勁，不對勁到極點。

感覺上我的四肢全都錯位，左手臂不應連結左邊肩膀，右手臂也不應連結右邊肩膀、一雙大腿也一樣，根本不應該連結在現有的位子上，還有，我的頭聳立在脖子上根本就個錯誤！明明是自己的頭、手腳，用起來卻那麼陌生與生硬，就好像是靈魂鑽入別人軀體。

睡醒後才會平靜

我的心與身體各個部份都是分割的，從頭到腳，沒有一處舒服自在。

似乎，我要把自己的四肢和頭切下來重新安置過，脊椎再糾正拉直才行。

最糟糕的是，伴隨著身體極不適而來的，是情緒上的大波動，沒由來的煩燥不安，孩子稍吵，就忍不住破口大罵，搶白母親，還目露兇光，很想暴力對待孩子，狠狠地刮他們耳光或痛打……。

那一刻，我只能憑著僅存的理智緊緊地控制自己，坦白說，我自己也被自己嚇壞了！

“我發瘋了嗎？為何會這樣？我到底發生了什麼事？”我不斷自問。

這一刻的自己，無法照料孩子，把孩子托給母親後，我獨自駕車回家。

獨處一會，飆得老高的情緒終於稍微平息，但頭腦依舊煩燥難安，許多念頭如走馬燈般在腦中閃，片刻不得安寧；與此同時，還一直感覺到四肢錯位的強烈不舒服。

想上床睡覺，卻翻來覆去不成眠，頭腦過度活躍，這種情況又進一步加深自己的疑慮與不安。

最後，自我調適：先把各種雜念放一邊，好好睡一覺，睡醒再說。心才漸漸平靜下來，慢慢睡著。

醒來時，感覺好多了，心情也平復了，於是我又回復日常生活。

但是，突然間生理極不舒服，情緒一下插到谷底，這到底發生了什麼事，卻是一個大謎團。

它是否跟賀爾蒙有關係？是不是更年期來臨的徵兆？是不是一個生理影響心理的例子呢？

間腦遭擠壓構成干擾

遠絡醫學醫師楊邵蛟指出，上述這個案例，很可能是延腦炎症的現象。

簡單的說法，神經纖維受壓迫導致炎症。

由於出現炎症，而使到腦內一個通道口──正中口，受到擠壓而收縮，引起腦內部的腦髓液循環不良，難以排到脊椎，供應營養到其他部位。

隨著情況惡化，腦內部壓力也越來越大，壓迫到延腦與間腦，腦髓液滯留，也會引致間腦蓄積現象，當間腦不同部位受到壓迫，不同的問題也相繼出現。

間腦的功能主要掌管情緒及睡眠，間腦受到擠壓，會引起各種情緒問題，包括情緒不穩、憂鬱、暴怒；睡眠品質也不好。

換言之，腦髓液的壓力，會讓人情緒失控。

像上面的例子，他推斷有可能有兩個導因，一是生理影響心理，第二是遺傳因素。

正中口受到壓迫，會影響情緒，楊醫師還有一個生理影響心理的案例：

有一位女士，每天早上醒來，都不自由主地覺得這是一個悲慘的世界，滿懷悲傷，而哭上一段時間。

這位女士的情況，推斷是睡覺時壓迫到正中口導致，循著這個方向處理，也成功解決其困擾。

還有一些生理影響心理的例子，就是陰雨天或夜晚，情緒問題會特別嚴重。

“那是因為天冷，腦髓液循環緩慢，腦內部壓力大，患者會比較容易害怕、恐慌、緊張及脾氣大。”

他說，心理與生理是互相影響的，在更多例子中，心理影響生理的情況更普遍。

那是他所說的心錨（anchoring）因素，或許可以解釋為在心中烙下的烙印。

接收壞心錨會留陰影

楊醫師說，心錨分有好壞。

過去接收到壞的心錨，如受壓迫、欺負、創傷，可能就會留下陰影，無法解除。

有一次，楊醫師與朋友到餐館吃飯，起身離開時，椅背碰到后座客人的椅背，這本是小事一宗，對方竟然暴怒，氣到幾乎到想殺人的地步。

還好朋友把楊醫師拉開，否則他恐怕要掛采了。

這是很明顯情緒失控的例子，楊醫師推測對方可能有很多壞的心錨，也可能生理上出現問題。

他說，醫師除了要有技法，還需要有語法，有技巧地運用言語，在病人不知不覺中幫他解除困擾他的心錨。

賀爾蒙變化影響情緒

英國花卉療法研發者戴安娜摩索（Professor Diana Mossop）教授指出，如果單純地以生理問題來看上述個案，那未免流於過度簡單。

“人體身心息息相關，相信是綜合多種原因造成，不只是單純一個因素。

經過一番觀察、包括個人衣著裝扮與顏色、身形、姿態等，再加上一連串詢問及肌肉測試，她認為，更年期前期賀爾蒙變化、環境污染與病毒，都是促成導因，這些是生理因素。

“45歲，處於更年期早期階段。更年期的賀爾蒙變化，影響個人身體與頭腦等部位，容易導致壓力。”

“環境污染可導致毒素囤積人體，我這一次來（去年9月份），發現吉隆坡一帶的空氣煙霾彌漫。”

而病毒，則會阻斷人體內的能量（俗稱氣）流動。

然而，她也強調，不能忽略了心理因素，個人方面，工作以及生活上，照顧及擔心孩子及丈夫，也形成壓力。

我們還要看到事情環環相扣的因果關係，如賀爾蒙變化引起個人的憤怒情緒，反過來，憤怒情緒刺激到黃體激素，影響到月經或排卵期，這又反過來影響到賀爾蒙。

花卉療法可幫上忙

戴安娜教授研發的花卉療法，針對多種情緒與生理問題有幫助，她說，情緒只是一個線索，我們要去探究背後的原因。

如果說導因是某個生理因素，那要去了解是什麼引起那個生理問題。

令她憂心的是，現代人日愈緊張的生活方式，已導致各類身心與情緒問題日愈惡化，這種現象也從西方國家延伸至發展中國家，包括馬來西亞。

她之前研發的天然藥物已不敷使用，而必須尋找藥效更強的天然藥物，來應付需求。

若持續太久須就醫

精神科醫生袁德和在電話上聽完上述案例的情況後，問了幾個問題：

你過後怎麼樣，還有同樣經驗嗎？

之前有過類似的經驗嗎？

事發期間有吃什麼藥物、保健品、補品，或接受什麼治療嗎？

丈夫或身邊人會不會覺得你這幾個月來脾氣比較燥？

家人是否有情緒方面的問題，例如情緒突然波動很大？

排除了一兩個可能性後，他初步推斷，這是情緒病。

他建議，最好是再觀察，若再發生類似情況，又或者當事人情緒不好已持續一段時間，就須求助醫生。

“情緒病是多種因素造成的，包括遺傳、環境、小時候的經歷、工作等等。世界上，100個人中，有10到15個人有情緒病，他們會比較敏感。”他解釋。

他強調，情緒病相當普遍，大家無需過度介意去看精神科，他甚至說：“就像車子沒有油了，（就去）打油啦！”

雖然情緒病很普遍，有必要時仍要看醫生，而非當作沒有一回事：“不理它就沒事，是不可能的。”他說。

身心狀況由頭腦控制

若有類似問題或情緒困擾，如何斷定自己須不須要看精神科醫生？

袁醫生說，可以問自己和家人一些問題，如果從中發現情況已持續一段時間，就要看醫生。

若是情況已影響到生活及跟人的互動，就需要吃藥。

像上述例子，是否可能是純生理問題影響到心理問題？

“統統都是由頭腦控制的。”他說，不管是生理或心理層面的問題，都是由頭腦所掌控。身心任何一者出狀況，都顯示出頭腦有某方面須要處理。

“情緒的問題，問了當事人，還要問家人，因為當事人很可能不覺得自己有問題，或不接受自己脾氣變壞了。”袁德和醫生說。

當局者迷，許多時候，家屬比當事人更清楚病況。

但有些當事人聽了實話會生氣，令旁人不敢說實話，因此，他們有必要向身邊人保證，自己聽了實話不會生氣。