茱莱妮吁从小培养 少盐饮食远离疾病

（关丹24日讯）彭亨州务大臣夫人拿汀斯里茱莱妮说，减少食用盐，提倡健康饮食应从幼龄开始。

她说，尤其是家庭主妇，应照顾小孩的饮食起居，并时常叮咛孩子食用含少食盐量的餐点，培养孩子良好的饮食习惯。

茱莱妮今日为2015年世界食盐觉醒周主持推介礼时说，国内许多民众对于食物含有过量食盐，没有警觉性。

她指出，卫生部一项调查显示，国人每日摄取的盐量是8.7克，比世界卫生组织规定的5克标准，高出1.7倍。

她说，预料国内37%约580万名18岁以上国人，患有高血压，主因是摄取过量盐。

茱莱妮说，高血压会引发心脏病及中风，这两项疾病是国内民众的头等疾病，倘若孩童摄取过量盐分，也会引发血压、哮喘病、骨骼疏松症、癌症及孩童成年后或面临肥胖症的风险。

多吃新鲜蔬果

她说，卫生部拟定“在外用餐，减少食盐，健康选择”（“Eating out,less salt,the healthier choice.”）为今年世界食盐觉醒周的主题，希望透过这个口号，提醒民众在外用餐时，要求饮食业者减盐烹煮食物。

茱莱妮也呼吁民众多吃新鲜蔬果、食用低盐分食品，并减少使用加工食品及少食快餐。