旅游調色盤．杭州 讓身心放假

特約：李桑

你一定不會對醫療旅游感到陌生。泰國的醫療旅游很有名，是大馬人最常去的，周邊國家也在推動，當中以台灣和新加坡做得最好。

可是醫療旅游是有病養病，不是養生團，參加醫療旅游，意味著是在生病的狀態了。

養生團是後起之秀，是新興的行業。這不叫時尚，而是一種必需，有病養病，沒病就養生；養生是前段，是預防，而預防勝於治療。

在中國杭州有這麼一個地方，是一群“醫”林高手集聚之地，李桑有緣跟一票團友，在這裡返樸歸真、靜心養生。

從杭州機場到麗水的龍門縣小村子，李桑坐了四小時的車，遠離大城市去了小地方，仿彿置身在古裝電影情節中，再次翻山越嶺，尋找84歲中醫華耀文師父。

這一次找尋華師父，依然不是為了拜師學武打太極，李桑領著一票團友前來，繼續向大師討教山中草藥；不為醫病，而是為了養生保健，讓自己活得更健康！

龍門縣臥虎藏龍

上一次探訪，老當益壯的華師父很謹慎地為我把脈，草藥大師季定乾師父也跟進為我把脈診斷，我還記得當時的結果是差強人意的“機能老化，動力有限！”當然，這一點並不出奇，雖然在工作上得不斷地行走，但這不代表運動。當時，華師父的解釋是：“心境沒有放鬆，所以，動不了經脈，哪來修煉？”

第一次來的時候，沒有想過會有這麼好山好水好養生的地方。所以，這次是我二度，甚至會三度、四度前來，養生養心！

中國很多養生旅游，地方很大，人很多，卻也有很多招搖撞騙的江湖術士，有些人會說他有一支“天山雪蓮”能治百病……為了養病，你花了千金買下來，吃了下去，沒有見效倒還好，若是病情惡化，那就可糟了！

如果可以找到這樣的一個地方，不是治病，而是強調養生的療程，能找到一票人對養生理念相同，對醫學各有所長，周邊又有很多百歲人瑞居民的話，李桑不能私藏，一定要跟大家分享。

龍門縣這個小村莊，著實是個臥虎藏龍的地方！

放輕鬆好山好水

聚集在龍門縣小村莊的這批醫師，各有專長，各有徒弟；在車程一兩個小時的範圍裡，也有各自的醫療所，每天有上百個當地人去看病。

當中的安德魯醫師覺得，必須把中醫懸壺濟世的精神延伸下去，不要失傳。土生土長的他，在外國回流的時候，將一批身懷各技的醫師集合一起，接待國內外的有緣人，提倡和貫徹中醫的修心養性概念：1，修；2，煉；3，食；4，調；5，藥。

這跟武館的理念相似，只是現在開的是醫館，讓需要醫療保健的人，找到對的醫師與方法，比如華師傅，八十多歲了還依然為人看病，旗下尚有弟子承傳。

華師父強調的養生哲理，是從“筷子七寸六分”說起。筷子的長度，比喻人之七情六慾的本性，所以，人得從本性上修與煉！上四方下圓的筷子是做人的道理學，其中做好事、說好話也都是修；鬆骨通脈勤運動卻是煉，這樣的生活，明顯就會有好品質的睡眠！

當然，負責養生食療的大千居士說得對：食得有機有素有營養，方才髒胃調和、通便自如！兩百多年歷史的和合堂養生院的安德魯醫師博士強調：“調理了身子，再對症下藥，才會藥到病除！”

所以，來到這裏的第一步驟是在氣候好、水源好的地方，先放鬆，在自然的方法下睡得好之後，接下來再從飲食下手，讓你可以吃得好、排泄得順暢。此外，會有醫師定時定候替你把脈、煎草藥給你喝，察看你的脈博、心臟、腎、脾、胃等狀態。

常常手腳冰冷、腰酸背痛等文明病的人，醫師可以通過把脈了解其嚴重性到哪裡；時間一到，讓你靜坐，或者好好休息、睡覺。

當你全部放鬆了，接下來才會有養生的開始！

鄉野趣看石覓人瑞

既然說是養生旅游，當然也有旅游行程咯！鄰近的原生態美好石頭村，有一座天然石博物館，館內全部是使用天然石製成美術品，可以好好欣賞一番。

再來，還有一個人瑞村，持著養生目的前來的我們，看著村內的老人，耄耋又健康無比，很是振奮人心啊！

旅途中，我常聽見很多團友異口同聲的感歎：“身子越來越不好，這痛哪疼，看了好幾個專科都不行！”當然，其他團友就馬上互相介紹哪個醫生好、哪個專科棒、哪個醫生我看過……只不過，當談話一轉，卻變成了肉骨茶哪裡贊、叉燒哪裡正、蛋糕哪裡不能錯過、德國豬手哪裡好吃、咖喱面哪裡的好味道……旅途還沒結束，大家就已經相約回去後，來個不見不散的大聚餐！

關鍵是，吃了又沒運動，也沒把脂肪給燃燒掉，第二天一早又一堆垃圾食物往口里塞！何來健康？

大千居士非常誠懇地說：“雖說民以食為先，但禍從口入！就算吃的都是好料，但能清淡更加好，而且餐餐也只需要七分飽！”

現在的食品材料來源不明不白，什麼好料都會放心不了！就台灣的黑心食油來說，台灣的每一人每年無端端吞食2公斤飼料油混制的食用油；雖說有關連的食品都下架了，但治標不治本；除了食油，還有醬油，甚至飲用水、嬰兒奶粉等，已經毒害不少人的內臟細胞。

吃野菜嚐鮮又天然

此行，大千居士為大家細心準備飲食。野菜、菇類、就地取材的有機食材自然不在話下，難得的是，沒有添加味精或人造調味料，全天然品嚐食材的鮮味！

習慣了平時的“色香味”飲食，面對賣相樸實無華的菜餚，你可能面有難色，但筷子一伸，品嚐一口，確實是實實在在的好滋味！平時被味精或調味料麻木了的舌頭，在原汁原味的鮮味中醒過來。

所謂“禍從口出，病從口入”，自己的身子，就要懂得如何照顧，免得“打拼贏了全世界，卻輸了健康！”而且，現在不養生，老來養醫生啊！

馬雲說“下一位能夠超越我而致富的人，他肯定是來自醫療保健事業！”這句話，你可以不信。可是，轉個身，你可能又吞了幾顆維他命丸；這就是你我都認為是對的保健養生，但這似乎是錯的方法！