全球睡眠品質排名 大馬最後

(倫敦18日綜合電)觀測睡眠APP“Sleep Cycle”公布全球使用者資料顯示,馬來西亞在接受50個受調查的國家當中排名最后,平均睡眠時間6小時27分,平均入睡時間凌晨12時35分,平均起床時間早上7時41分。

全球睡眠品質排名第1的是斯洛伐尼亞,平均睡眠時間將近7小時,排名第二是中國,平均睡眠時間有6小時43分,台灣排名第7,平均睡眠時間6小時21分。

不過,睡得越久不代表睡眠品質越好,愛爾蘭平均睡眠時間長達7小時17分,排名卻是49名,為總排名倒數第二。

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