西洋镜‧穆西兰：常见毛病侵袭各年龄层 解”泌”防感染
报导：陈筱柔
图：丽阳医院提供
丽阳医院泌尿专科穆西兰医生（Dr. Muhilan Parameswaran）分析，泌尿道感染是常见的毛病，可以发生在各个年龄层，但女性罹患泌尿道发炎的几率比男性高出很多。
“男女罹患几率的差异，原因之一就是泌尿系统的生理结构差异。女性尿道比男性短很多，尿道口很靠近膀胱位置。因此，外界细菌很容易因为一些因素（例如：不良的排尿习惯、发生性行为等）侵入，并往上逆行到膀胱、输尿管，甚至肾脏，进而引发泌尿道感染。”
“另外，怀孕女性、罹患糖尿病、肾脏病、泌尿道结石或前列腺肿大的人，发生泌尿道感染的几率也比较高。频繁发生性行为、过量使用抗生素等情况，也会提高泌尿道感染的风险。”
慢性病患谨慎处理
穆西兰医生表示，泌尿道感染后果可大可小，而且反复发作的几率也相当高，有些情况可能会自行痊愈，但也可能会变本加厉而引发其他严重问题。
“所以，一旦察觉自己有明显的泌尿道感染症状，最好就医寻求专业医疗协助。一般上，治疗方案通常结合短期性抗生素治疗和居家疗护（例如：多喝水多排尿、不要憋尿以减少尿液停留在膀胱里的时间）。”
“糖尿病/肾脏病慢性患者、怀孕妇女，或超过65岁的老年人，尤其要谨慎处理泌尿道感染问题。此外，出现发烧、恶心呕吐、后腰部疼痛等情况，也最好尽速就医。”
漠视或致严重后果
泌尿道感染可以根据感染部位分为上泌尿道感染与下泌尿道感染，例如：膀胱炎（上泌尿道感染）和尿道炎（下泌尿道感染）。
当然，泌尿道感染绝对非成年女性的专利，男人与小孩也一样会发生泌尿道感染。
因此，穆西兰医生强调，泌尿道感染绝对不是什么难言之疾，民众应以更开放的心态去面对及积极治疗。千万不要讳疾忌医而置之不理，否则若感染变本加厉，很可能会引发尿道炎、膀胱炎、摄护腺炎、尿路结石，甚至引发排尿困难及肾脏发炎，反而承受更大的痛苦！
泌尿道感染迷思与事实
★卫生习惯不好的人才会有泌尿道感染？
迷思。很多人以为只有卫生习惯不好才会造成泌尿道感染，事实上，泌尿道感染的原因很多，未必一定跟卫生习惯有关。
但是，平日还是应该保持良好卫生习惯和正确清洁方法（尤其是女性），排尿、排便后应采取由前（尿道口方向）往后（肛门方向）擦拭，避免把阴道及肛门口附近的细菌带到尿道口，然后进入膀胱，造成感染。
★性行为会提高泌尿道感染的几率？
事实。发生性行为时，很容易把阴道和肛门间的细菌，带进尿道，甚至膀胱里。
另外，性交也可能造成会阴部充血和局部肿胀，因而较容易遭受感染。性行为频繁的女性，也是泌尿道感染高危险群。
★避孕措施会提高泌尿道感染的风险？
事实。但是，并非所有避孕方法都会提高泌尿道感染的风险，只有不当地使用子宫避孕套，才会压迫到膀胱，增加泌尿道感染的机会。
★怀孕会增加泌尿道感染的风险？
事实。由于怀孕中的贺尔蒙变化，黄体素分泌增加，往往会造成输尿管及肾盂的肌肉层放松，易造成尿液从膀胱逆流至输尿管。
另外，变大的子宫也会压迫膀胱、输尿管，导致尿液滞留在肾脏或膀胱内，因而增加细菌滋生的机会。
★泌尿道感染反复发作，意味着严重疾病潜伏？
迷思。泌尿道感染是女性常见的问题，未必潜伏著严重疾病，所以不必太过担心。
但是，如果在6个月内发生泌尿道感染超过3～4次，医生可能会进行更详细的检查，找出问题根源。另外，糖尿病患者的泌尿道感染风险比一般人更高。如果经常发生泌尿道感染，最好让医生仔细检查，以排除其他疾病风险。
★多喝蔓越莓果汁有助于预防泌尿道感染？
事实。许多研究结果证实蔓越莓含有可抑制细菌黏附到尿道粘膜的成分，不利于细菌附着和生长，因而能够达到“预防”泌尿道感染的作用。
但是，千万记得蔓越莓汁只是“食品”而不是药物，并不能取代治疗感染的药物！另外，大部分蔓越莓果汁都添加了大量糖分，喝太多对身体未必好噢！
防泌尿道感染小贴士
预防泌尿道感染？从5件生活小事开始！
1‧摄取足够水分
多喝水可增加排尿次数，把细菌冲离泌尿道系统，降低细菌感染机会。
2‧良好排尿/排便习惯
千万不可憋尿，尤其是女性排尿及排便后，最好由前往后擦拭干净，避免发生细菌交互感染的情况。
3‧舒适透气衣物
尽量穿着棉质透气的内衣裤，因棉质衣物可使会阴部通风且透气性较佳。
另外，下半身避免经常穿着紧身衣物，因紧身裤会造成尿道刺激且透气性较差，容易造成细菌滋生。
4‧健康生活
正常的饮食习惯及充足睡眠，可以增加自身的抵抗力与免疫力。
平日不妨多食用可使尿液酸化的食物，例如：维他命C、蔓越莓（或蔓越莓汁）、蓝莓汁、柑橘类水果等等，有助于减少泌尿道感染的发生。
另外，也应避免吸烟、喝酒，以及摄取太多辛辣刺激性的食物。
5‧关注性生活卫生
除了加强个人卫生之外，性行为之前，双方可以先洗澡，性行为后，最好能喝一两杯水、好好地上个厕所，将可能存在的细菌冲离膀胱。
另外，女性也应清洗阴部，以降低感染的几率；清洗时，用一般香皂或沐浴乳轻轻洗去分泌物即可，过度清洁阴道反而破坏阴道酸碱值与粘膜。
