報導：陳筱柔
圖：麗陽醫院提供
麗陽醫院泌尿專科穆西蘭醫生（Dr. Muhilan Parameswaran）分析，泌尿道感染是常見的毛病，可以發生在各個年齡層，但女性罹患泌尿道發炎的幾率比男性高出很多。
“男女罹患幾率的差異，原因之一就是泌尿系統的生理結構差異。女性尿道比男性短很多，尿道口很靠近膀胱位置。因此，外界細菌很容易因為一些因素（例如：不良的排尿習慣、發生性行為等）侵入，並往上逆行到膀胱、輸尿管，甚至腎臟，進而引發泌尿道感染。”
“另外，懷孕女性、罹患糖尿病、腎臟病、泌尿道結石或前列腺腫大的人，發生泌尿道感染的幾率也比較高。頻繁發生性行為、過量使用抗生素等情況，也會提高泌尿道感染的風險。”
慢性病患謹慎處理
穆西蘭醫生表示，泌尿道感染后果可大可小，而且反復發作的幾率也相當高，有些情況可能會自行痊愈，但也可能會變本加厲而引發其他嚴重問題。
“所以，一旦察覺自己有明顯的泌尿道感染症狀，最好就醫尋求專業醫療協助。一般上，治療方案通常結合短期性抗生素治療和居家療護（例如：多喝水多排尿、不要憋尿以減少尿液停留在膀胱裏的時間）。”
“糖尿病/腎臟病慢性患者、懷孕婦女，或超過65歲的老年人，尤其要謹慎處理泌尿道感染問題。此外，出現發燒、噁心嘔吐、后腰部疼痛等情況，也最好盡速就醫。”
漠視或致嚴重后果
泌尿道感染可以根據感染部位分為上泌尿道感染與下泌尿道感染，例如：膀胱炎（上泌尿道感染）和尿道炎（下泌尿道感染）。
當然，泌尿道感染絕對非成年女性的專利，男人與小孩也一樣會發生泌尿道感染。
因此，穆西蘭醫生強調，泌尿道感染絕對不是什麼難言之疾，民眾應以更開放的心態去面對及積極治療。千萬不要諱疾忌醫而置之不理，否則若感染變本加厲，很可能會引發尿道炎、膀胱炎、攝護腺炎、尿路結石，甚至引發排尿困難及腎臟發炎，反而承受更大的痛苦！
泌尿道感染迷思與事實
★衛生習慣不好的人才會有泌尿道感染？
迷思。很多人以為只有衛生習慣不好才會造成泌尿道感染，事實上，泌尿道感染的原因很多，未必一定跟衛生習慣有關。
但是，平日還是應該保持良好衛生習慣和正確清潔方法（尤其是女性），排尿、排便后應採取由前（尿道口方向）往後（肛門方向）擦拭，避免把陰道及肛門口附近的細菌帶到尿道口，然後進入膀胱，造成感染。
★性行為會提高泌尿道感染的幾率？
事實。發生性行為時，很容易把陰道和肛門間的細菌，帶進尿道，甚至膀胱裡。
另外，性交也可能造成會陰部充血和局部腫脹，因而較容易遭受感染。性行為頻繁的女性，也是泌尿道感染高危險群。
★避孕措施會提高泌尿道感染的風險？
事實。但是，並非所有避孕方法都會提高泌尿道感染的風險，只有不當地使用子宮避孕套，才會壓迫到膀胱，增加泌尿道感染的機會。
★懷孕會增加泌尿道感染的風險？
事實。由於懷孕中的賀爾蒙變化，黃體素分泌增加，往往會造成輸尿管及腎盂的肌肉層放鬆，易造成尿液從膀胱逆流至輸尿管。
另外，變大的子宮也會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱內，因而增加細菌滋生的機會。
★泌尿道感染反復發作，意味著嚴重疾病潛伏？
迷思。泌尿道感染是女性常見的問題，未必潛伏著嚴重疾病，所以不必太過擔心。
但是，如果在6個月內發生泌尿道感染超過3～4次，醫生可能會進行更詳細的檢查，找出問題根源。另外，糖尿病患者的泌尿道感染風險比一般人更高。如果經常發生泌尿道感染，最好讓醫生仔細檢查，以排除其他疾病風險。
★多喝蔓越莓果汁有助於預防泌尿道感染？
事實。許多研究結果證實蔓越莓含有可抑制細菌黏附到尿道粘膜的成分，不利於細菌附著和生長，因而能夠達到“預防”泌尿道感染的作用。
但是，千萬記得蔓越莓汁只是“食品”而不是藥物，並不能取代治療感染的藥物！另外，大部分蔓越莓果汁都添加了大量糖分，喝太多對身體未必好噢！
防泌尿道感染小貼士
預防泌尿道感染？從5件生活小事開始！
1‧攝取足夠水分
多喝水可增加排尿次數，把細菌沖離泌尿道系統，降低細菌感染機會。
2‧良好排尿/排便習慣
千萬不可憋尿，尤其是女性排尿及排便后，最好由前往后擦拭乾淨，避免發生細菌交互感染的情況。
3‧舒適透氣衣物
儘量穿著棉質透氣的內衣褲，因棉質衣物可使會陰部通風且透氣性較佳。
另外，下半身避免經常穿著緊身衣物，因緊身褲會造成尿道刺激且透氣性較差，容易造成細菌滋生。
4‧健康生活
正常的飲食習慣及充足睡眠，可以增加自身的抵抗力與免疫力。
平日不妨多食用可使尿液酸化的食物，例如：維他命C、蔓越莓（或蔓越莓汁）、藍莓汁、柑橘類水果等等，有助於減少泌尿道感染的發生。
另外，也應避免吸煙、喝酒，以及攝取太多辛辣刺激性的食物。
5‧關注性生活衛生
除了加強個人衛生之外，性行為之前，雙方可以先洗澡，性行為后，最好能喝一兩杯水、好好地上個廁所，將可能存在的細菌沖離膀胱。
另外，女性也應清洗陰部，以降低感染的幾率；清洗時，用一般香皂或沐浴乳輕輕洗去分泌物即可，過度清潔陰道反而破壞陰道酸鹼值與粘膜。