林书健：长时间坐姿不正确 关节疾病年轻化

报导：蔡耀梁
中国报联办活动
（安顺26日讯）脊椎矫正师林书健指出，过往成年人在50岁以后才逐渐面对关节问题，但随着年轻人长时间坐姿不正确，尤其长时间低头使用手机与电脑，20余岁年轻人也已有关节问题。

他说，家长必须注意，应该在孩童时期就灌输与培养正确坐姿，也需鼓励孩子多参与户外活动或运动，让孩子骨骼更健壮。

他说，现在的人较少劳动，从中小学生、白领到“沙发族”等，都长时间坐着，加上坐姿不正确或桌椅设计不合适，这会长时间对脊椎骨带来压力，导致脊椎骨变形而压到神经线，引发疼痛。

他指出，10位面对膝骨疼痛者，有6位是面对关节炎，这主要是膝骨处的软骨已磨损、退化、受伤或关节变型问题。

他今日到安顺主持一项“挥别腰膝酸痛”健康讲座时，这么指出。

预防胜于治疗

这项活动由Tonik Asia集团旗下的怡保脊椎护理专科（TAGS）专家，与《中国报》及安顺善心缘联办。

工委会主席黄彩芝致词时说，举办此项活动旨在让公众能更了解膝骨关节的保健知识，也让各位患有不同关节问题者，获得免费脊骨健康检。

善心缘主席张光明说，预防胜于治疗，只有把握正确的资讯，才能从日常生活中做出改善，避免患病。

讲座会后林书健为公众提供义务脊椎与骨节健康检测和咨询。

林书健也教导来宾，如何简易运动，能改善患者的健康。

随同出席者包括工委陈育兴、郑瑞娟、周瑞纺、黄文锦、黄国兴及陈瑞德、《中国报》安顺办事处高级记者蔡耀梁、Tonik Asia集团业务发展经理黄冠平及怡保脊骨与关节专家业务发展经理夏秀芳。

德教会紫蓬阁阁长陈昌平及总务吴炳霖也到来参与。