林書健：長時間坐姿不正確 關節疾病年輕化

報導：蔡耀樑
中國報聯辦活動
（安順26日訊）脊椎矯正師林書健指出，過往成年人在50歲以后才逐漸面對關節問題，但隨著年輕人長時間坐姿不正確，尤其長時間低頭使用手機與電腦，20余歲年輕人也已有關節問題。

他說，家長必須注意，應該在孩童時期就灌輸與培養正確坐姿，也需鼓勵孩子多參與戶外活動或運動，讓孩子骨骼更健壯。

他說，現在的人較少勞動，從中小學生、白領到“沙發族”等，都長時間坐著，加上坐姿不正確或桌椅設計不合適，這會長時間對脊椎骨帶來壓力，導致脊椎骨變形而壓到神經線，引發疼痛。

他指出，10位面對膝骨疼痛者，有6位是面對關節炎，這主要是膝骨處的軟骨已磨損、退化、受傷或關節變型問題。

他今日到安順主持一項“揮別腰膝酸痛”健康講座時，這么指出。

預防勝於治療

這項活動由Tonik Asia集團旗下的怡保脊椎護理專科（TAGS）專家，與《中國報》及安順善心緣聯辦。

工委會主席黃彩芝致詞時說，舉辦此項活動旨在讓公眾能更瞭解膝骨關節的保健知識，也讓各位患有不同關節問題者，獲得免費脊骨健康檢。

善心緣主席張光明說，預防勝于治療，只有把握正確的資訊，才能從日常生活中做出改善，避免患病。

講座會后林書健為公眾提供義務脊椎與骨節健康檢測和咨詢。

林書健也教導來賓，如何簡易運動，能改善患者的健康。

隨同出席者包括工委陳育興、鄭瑞娟、周瑞紡、黃文錦、黃國興及陳瑞德、《中國報》安順辦事處高級記者蔡耀樑、Tonik Asia集團業務發展經理黃冠平及怡保脊骨與關節專家業務發展經理夏秀芳。

德教會紫蓬閣閣長陳昌平及總務吳炳霖也到來參與。