蹈火勇士（完结篇）．练好体魄应付工作 大只佬有外形有实力

报导：蓝金枝
今日主题：大只佬
你对大只佬有何看法？他们结实的肌肉和身形，是否让你赞叹不已？如果我们熟悉的消拯员们也都是大只佬，会否让你对他们更有信心?

消拯局总部向来鼓励消拯员加强锻炼，以更好的应付艰难及消耗体力的消防及拯救工作，而规定他们定时进行训练。

每间消拯局都设有健身室及球场，让他们在候命期间，没有突发事故时，可以做运动打发时间。

两年前，消拯局总部在年头提出别出心裁的日历，找来身体健硕的大只佬消拯员当模特儿，让公众更进一步认识他们。

这些穿着消拯员制服的大只佬，是接受过正规训练的消拯员，平日也像其他消拯员一样轮值，但也定时锻炼身体，确保健硕身体不走样。

吉隆坡最多大只佬

各州消拯局总部都鼓励消拯员锻炼身体成为大只佬，吉隆坡是目前最多消拯员加入大只佬行列的，更有22人。

此外，消拯局总部每年都举办健美先生比赛，各州都派代表参赛，更加推动大只佬风气，尤其是新晋消拯员更以师兄们为榜样，希望练出好身形。

他们根据规格进行训练，也遵照医生的饮食指南，避免摄取多余脂肪，持之有恒锻炼，不然练就一身肌肉后半途而废，肌肉垮下会发胖或极速消瘦。

提升消拯员士气

莫哈末礼查（34岁）是2014年消拯员健美先生。他指出，消拯员锻炼得一副好身形，让他们在执行消拯工作时事半功倍。

他说，如此他们在灾场，行动更敏捷，搬动重物也轻而易举。

他指出，一般消拯员平日都有定时锻炼身体，执行消拯工作时不会上气不接下气，而消拯员的大只佬形象，更让公众对消拯员信心大增。

他希望有更多消拯员加入大只佬行列，提升消拯员的士气。

资深官员也需锻炼

年轻的消拯员平日依时锻炼身体，资深消拯官也需要锻炼身体。

消拯官员平日需处理大量行政工作，不像消拯员会趁著值班时没有突发案件时进行锻炼。

吉隆坡消拯局副主任（行动）阿兹占指出，他平日有打高尔夫球锻炼身体。

他也在2011年国际警察及消拯员运动会高尔夫球赛公开组夺得冠军。

向健美先生讨教

现年34岁的赛鲁来自吉隆坡汉都亚路消拯局，他在还未加入大只佬行列时是62公斤，如今练得一身好身材后是73公斤。

他指出，师弟们看到他们的苦练的成果，也很踊跃自动加入大只佬行列。

大马皇家警察的大只佬警察沙查里曾在国内外获得不少健美先生殊荣和奖项，他以这位大只佬前辈为榜样，希望能够像他一样取得好的成绩。

他说，他现在也跟随沙查里一同锻炼，向对方讨教锻炼身体的秘诀。

民众赞大只佬形象

大只佬消拯员穿上宽大的防火外套进行灭火行动，一身结实肌肉被都遮上，不过当完成任务脱下外套，换来的是一阵哗然。

来自吉隆坡旺沙马朱消拯局的大只佬消拯员莫哈末乌查益(37岁)也是2014年消拯员健美先生的亚军，他指出，有次完成灭火行动，便脱外套透透气，当地民众看到他健硕的身材，纷纷竖起拇指表示赞赏。

他说，消拯员的工作经常面对不同的突发情况，不时搬动重物或拯救受困人士，需要很大的体力。

“我相信我们的大只佬形象，不仅让我们更好地执行任务，也让公众对我们更有信心。”