蹈火勇士（完結篇）．練好體魄應付工作 大隻佬有外形有實力

報導：藍金枝
今日主題：大隻佬
你對大隻佬有何看法？他們結實的肌肉和身形，是否讓你讚歎不已？如果我們熟悉的消拯員們也都是大隻佬，會否讓你對他們更有信心?

消拯局總部向來鼓勵消拯員加強鍛煉，以更好的應付艱難及消耗體力的消防及拯救工作，而規定他們定時進行訓練。

每間消拯局都設有健身室及球場，讓他們在候命期間，沒有突發事故時，可以做運動打發時間。

兩年前，消拯局總部在年頭提出別出心裁的日曆，找來身體健碩的大隻佬消拯員當模特兒，讓公眾更進一步認識他們。

這些穿著消拯員制服的大隻佬，是接受過正規訓練的消拯員，平日也像其他消拯員一樣輪值，但也定時鍛煉身體，確保健碩身體不走樣。

吉隆坡最多大隻佬

各州消拯局總部都鼓勵消拯員鍛煉身體成為大隻佬，吉隆坡是目前最多消拯員加入大隻佬行列的，更有22人。

此外，消拯局總部每年都舉辦健美先生比賽，各州都派代表參賽，更加推動大隻佬風氣，尤其是新晉消拯員更以師兄們為榜樣，希望練出好身形。

他們根據規格進行訓練，也遵照醫生的飲食指南，避免攝取多餘脂肪，持之有恆鍛煉，不然練就一身肌肉後半途而廢，肌肉垮下會發胖或極速消瘦。

提升消拯員士氣

莫哈末禮查（34歲）是2014年消拯員健美先生。他指出，消拯員鍛煉得一副好身形，讓他們在執行消拯工作時事半功倍。

他說，如此他們在災場，行動更敏捷，搬動重物也輕而易舉。

他指出，一般消拯員平日都有定時鍛煉身體，執行消拯工作時不會上氣不接下氣，而消拯員的大隻佬形象，更讓公眾對消拯員信心大增。

他希望有更多消拯員加入大隻佬行列，提升消拯員的士氣。

資深官員也需鍛煉

年輕的消拯員平日依時鍛煉身體，資深消拯官也需要鍛煉身體。

消拯官員平日需處理大量行政工作，不像消拯員會趁著值班時沒有突發案件時進行鍛煉。

吉隆坡消拯局副主任（行動）阿茲占指出，他平日有打高爾夫球鍛煉身體。

他也在2011年國際警察及消拯員運動會高爾夫球賽公開組奪得冠軍。

向健美先生討教

現年34歲的賽魯來自吉隆坡漢都亞路消拯局，他在還未加入大隻佬行列時是62公斤，如今練得一身好身材後是73公斤。

他指出，師弟們看到他們的苦練的成果，也很踴躍自動加入大隻佬行列。

大馬皇家警察的大隻佬警察沙查里曾在國內外獲得不少健美先生殊榮和獎項，他以這位大隻佬前輩為榜樣，希望能夠像他一樣取得好的成績。

他說，他現在也跟隨沙查里一同鍛煉，向對方討教鍛煉身體的秘訣。

民眾讚大隻佬形象

大隻佬消拯員穿上寬大的防火外套進行滅火行動，一身結實肌肉被都遮上，不過當完成任務脫下外套，換來的是一陣嘩然。

來自吉隆坡旺沙馬朱消拯局的大隻佬消拯員莫哈末烏查益(37歲)也是2014年消拯員健美先生的亞軍，他指出，有次完成滅火行動，便脫外套透透氣，當地民眾看到他健碩的身材，紛紛豎起拇指表示讚賞。

他說，消拯員的工作經常面對不同的突發情況，不時搬動重物或拯救受困人士，需要很大的體力。

“我相信我們的大隻佬形象，不僅讓我們更好地執行任務，也讓公眾對我們更有信心。”