今日西彭． 練功跑步打球跳舞… 文冬老少愛運動

報導：魏家俊
（文冬14日訊）健康意識抬頭，文冬公眾重視健康，無論清晨或傍晚，三五成群或數十人一起做運動，只為追求人生最大的財富。

根據本報記者觀察，婦女們喜歡聚在一起練功或跑步，年輕人則喜歡打籃球等活力運動，因此，文冬一些空地或球場，成為重要運動活絡筋骨的好去處。

文冬大專藥行藥劑師鄭杰祥受訪時說，近年來，文冬市民的健康意識提高不少，其中是他們見到身邊家人或朋友患病后，健康真的很重要。

健康意識提高

他說，有做運動者的健康，遠比沒有運動者來得好，因為通過做運動，協助身體新陳代謝，提高免疫力。

他說，運動分為戶內及戶外，雖然兩者都是運動，惟戶內運動的效果，不會戶外的效果來得好。

“戶外運動不受限制，選擇項目多，同時也有機會與他人交流。”

他說，儘管做運動有助降低患病機率，若公眾沒有照顧飲食，即使有運動，患病的幾率也會提高。

“要保持身體健康，是運動與照顧飲食習慣並重。”

另一方面，文冬聯泰中藥行東主兼中醫師楊仕榮說，文冬民眾注重健康，有者透過朋友勸說，有者在患病後開始運動。

他說，運動對身體上有很大的幫助，包括有助減重、提升免疫力、增加血液循環等功效。

“一個人若將運動視為生活上的一種習慣，每天至少運動半小時至一小時，有助改善身體健康。”

他也說，若因工作關係缺乏時間運動，民眾受促抽出一點時間讓全身搖動，也能保持身體健康。