今日西彭． 练功跑步打球跳舞… 文冬老少爱运动

报导：魏家俊
（文冬14日讯）健康意识抬头，文冬公众重视健康，无论清晨或傍晚，三五成群或数十人一起做运动，只为追求人生最大的财富。

根据本报记者观察，妇女们喜欢聚在一起练功或跑步，年轻人则喜欢打篮球等活力运动，因此，文冬一些空地或球场，成为重要运动活络筋骨的好去处。

文冬大专药行药剂师郑杰祥受访时说，近年来，文冬市民的健康意识提高不少，其中是他们见到身边家人或朋友患病后，健康真的很重要。

健康意识提高

他说，有做运动者的健康，远比没有运动者来得好，因为通过做运动，协助身体新陈代谢，提高免疫力。

他说，运动分为户内及户外，虽然两者都是运动，惟户内运动的效果，不会户外的效果来得好。

“户外运动不受限制，选择项目多，同时也有机会与他人交流。”

他说，尽管做运动有助降低患病机率，若公众没有照顾饮食，即使有运动，患病的几率也会提高。

“要保持身体健康，是运动与照顾饮食习惯并重。”

另一方面，文冬联泰中药行东主兼中医师杨仕荣说，文冬民众注重健康，有者透过朋友劝说，有者在患病后开始运动。

他说，运动对身体上有很大的帮助，包括有助减重、提升免疫力、增加血液循环等功效。

“一个人若将运动视为生活上的一种习惯，每天至少运动半小时至一小时，有助改善身体健康。”

他也说，若因工作关系缺乏时间运动，民众受促抽出一点时间让全身摇动，也能保持身体健康。