中国喀山里约 跳水3盟海誓

报导：黄婉琦
（吉隆坡23日讯）马来西亚国家跳水队要在喀山世锦赛全力冲击2016年巴西里约奥运资格！

刚刚在新加坡东运会横扫所有8枚金牌的马来西亚跳水队，今日启程飞往中国展开3个星期的集训，为备战7月24日至8月9日在俄罗斯喀山举行的世锦赛暨奥运会入选赛。

大马队总教练杨祝梁表示，“这次世锦赛的目标，虽然竞争非常大，但我们将尽力争取在更多项目达标，无论是个人或双人项目。”

潘德丽拉主攻个人赛

根据奥运入选规则，世锦赛个人项目需晋级前12名，双人项目则需取得前3名，才能获得奥运资格。

“尽管在东运会完成了金牌横扫，但世锦赛的水平又是另一个级别，我们不能就此相提并论。

尤其目前欧洲选手进步非常惊人，像法国、英国和俄罗斯，甚至乌克兰都有不错的选手。加上中国、加拿大、澳洲等顶级对手，我们想在世锦赛争牌是难上加难，因此还是要尽快把自己的实力提高。”

杨祝梁透露，“此次世锦赛双人赛方面，女子10公尺跳台主要以梁敏仪和张俊虹为主。他们今年在系列赛都表现得还不错，都曾站上领奖台；但也有可能会以潘德丽拉搭档梁敏仪，一切还将视届时情况而定。

“不过，我们想潘德丽拉还是主攻个人赛，以她目前的实力，要跻身女子10公尺跳台前12名，应该没有太大的问题。小将骆佳宜和诺达比塔也将会参与竞争。”

至少要跳出550分

“女子3公尺跳板则有张俊虹、吴丽颐和诺达比塔。这三人各自有自己的优势，不同搭配各有优劣势，效果也不一样。吴丽颐与诺达比塔在自选动作的实力非常强，但却在规定动作较弱，控制水花效果也不好，往往在这里就会落后对手许多。”

“至于男子组，黄兹梁将继续兼项，不过会集中于个人项目并尽量去争取资格。当然我们不会忽略双人赛，特别是若能晋级前6名就能取得系列赛参赛资格。”

“虽然他在东运会独得4枚金牌，但是与世界级选手的水平依然有一定的差距。若想在世锦赛争牌就需要跳出至少550分以上，但大马选手的实力仍不足以达至，不过我们不会放弃争取资格的。”

东运会后新发现
主力动作欠细致

经过新加坡东运会后，他们发现选手各自的问题，包括潘德丽拉、黄兹梁等动作都不够细致。

“要知道，在比赛中有些失误就会影响成绩，尤其在竞争力强、水平顶级的世锦赛更加不允许的。”

“潘德丽拉在难度3.6、207B（向后翻腾三周半屈体）的动作仍不够成熟，并不能很好地控制力量，有时候会跟205B（向后翻腾两周半屈体）混淆。虽然这两个动作是一致，但是翻腾圈数不同，需要的力量就不一样了。

发现一些好苗子

“我们也很想改成难度3.3、207B（向后翻腾三周半屈体），但是时间太短了，这次3个星期集训是没有办法完成的。要学好一个新动作，需要很长的时间，所以我想若在中国能有足够时间，相信对备战奥运会是有很大的帮助的。”

“黄兹梁也一样，可以发现在跳台时这个207B（向后翻腾三周半屈体）经常出现失误，跳板方面则动作还没有到达让人无法挑剔的地步。在东运会时也许可以拿下7或8分，但到了世锦赛时却分数就会拉抵了，毕竟对手水平级数也不同了。”

他指出，由于各种综合因素包括训练场地、气候以及教练人数不足等，使得大马队近年来的进步相对减缓。

另一方面，杨祝梁也透露除了目前国家队选手之外，他们亦发现一些身体条件和基本功夫不错的年轻选手，甚比当年黄强、潘德丽拉的条件更好。

“若这批选手能够获得很好的培育及训练，相信未来将会是大马队另一个希望。”

泳池维修是好事
增加在外训练时间

杨祝梁坦承，若想要冲击里约奥运会，大马队就需要改变训练策略及加强技术。

随着明年里约奥运会的逼近，作为重点争取奖牌的大马跳水队，更一直积极在准备，同时欲在今年喀山世锦赛尽早争取到奥运参赛资格。

他表示，“此次前往中国备战世锦赛，只有短短3个星期的时间，只能让选手调整状态。若想改进或加强技术，这段时间并不够。不过我们想要进军奥运会的话，就必须改变策略。

“接下来，这里的训练馆泳池要进行维修，这对我们也许是件好事。我们更能因而要求增加在中国集训的时间，这么一来封闭式训练才能取得更好的效果。

按正常情况，若想训练出一套动作至少需要3个月的时间，若想动作熟练更需要几年的时间。”