沈俊荣：古老瑜伽 当世所需

6月21日是首届“国际瑜伽日”，约1万7000人聚集在美国纽约时报广场（Times Square）伸展身体，齐练源自印度的瑜伽运动，连联合国秘书长潘基文也到场共襄盛举。

联合国在去年12月11日宣告，接受印度总理莫迪提出设立瑜伽日的概念，以鼓励更多人参与瑜伽运动。这项倡仪获得177个成员国支持，并议决将每年6月21日订为国际瑜伽日。

之所以将“夏至”（6月21日）定为国际瑜伽日，因为这是北半球一年之中白昼最长、黑夜最短的一天，而对华人社会而言，夏至在端午节隔天，是重要的传统节气，也是季节交替的时刻。

国际瑜伽日的促成，始于国际瑜伽大师多年来坚持不懈的努力，最早由“生活的艺术”创办人古儒吉大师（Sri Sri Ravi Shankar）在2011年12月提出，如今终于落实。

印度总理莫迪本身是瑜伽爱好者，他每天坚持练习2小时瑜伽。早在去年9月27日，莫迪在联合国大会演说中首次提议设立国际瑜伽日，他认为练习瑜伽能帮助人类应对气候变化。

莫迪更在内阁设立“瑜伽部部长”，这是印度有史以来首次出现瑜伽部长，这位部长的任务就是让印度各村庄，让每所学校都有一位瑜伽老师，鼓励全民进行瑜伽锻炼。

让身心灵合一

瑜伽起源于古印度，拥有逾6000年历史，是一种身体、心理及精神的统合锻炼，目的是为让身心灵合一。就连潘基文也称赞瑜伽这古老运动为全世界人们带来好处，并希望瑜伽能让所有人拥有开放胸襟、生活和谐及活得有尊严。

国际瑜伽日当天，我国各地包括八打灵再也、怡保、槟城、马六甲及峇株巴辖，也有数以千计的民众一起伸展身体，在一呼一吸之间进行“微笑瑜伽”及“瑜伽马拉松”活动，学习放慢脚步，释放压力。

诚如古儒吉大师所言，瑜伽虽源于印度，却属于全世界。尤其现今科技发达，大家忙着低头，沉浸在虚拟世界，造成人际关系疏离，练习瑜伽可让人暂时放下手机，乱中求静，让忙碌身心趋向和谐。