如何減少壓力，簡稱“減壓”。
壓力的敵對頭是好玩，什麼東西都把它變成好玩，壓力自然減少。
說得容易，你說，做起來難！
這話也對，但如果不做，永遠沒有改變。我不知道說過多少次，做，機會是五十五十；不做，等于零。
比方說，看到一個漂亮的女人，你和她談話，她可能不睬你，百分之五十失敗；或者她應了你一句，成功機會也是五十。眼睜睜地看她走過，一句話也不敢講，那永遠只是走過，你咒罵自己三千回也沒用。好，開始做吧！
從何做起呢？
我們一生之中，經過無數風波，起起伏伏，但現在還不是好好地活著嗎？昨日的壓力，已是今天的笑話了。
舉例來說，我們擔憂假期作業沒做好，死了，死了，一定給老師罵死！好，罵了幾句，沒有死。
我們擔憂考試不及格，死了，死了！一定給家長罵死。好，罵了幾句，也沒死。
初戀時，非對方不娶不嫁，但多少個人成功呢？愛得要死要活，失敗后，現在還不是好端端地活著嗎？想起來不是好笑嗎？現在。
出到社會做事，一時疏忽，做錯了。死了，死了，一定會被炒魷魚！忽然，柳暗花明又一村，上司根本忘記有這麼一回兒事，或者輕輕講幾句就算了，當時的壓力，不是多餘的嗎？
那麼多的風浪都經過了，目前談起來，還搖搖頭，說一句：“當時真傻。”
——閒情逸致（33）