喝凉茶消暑 少吃煎炸物 调整饮食抗热浪

报导：曾健豪
（吉隆坡29日讯）热得令人受不了！

天气干旱燥热，民众难抵酷热气候而患病后，纷纷选购中药凉茶退暑祛热，料凉茶材料在未来2个月的需求将激增，价格也将上涨。

近日来，雪隆区天气开始变得闷热，中西医的病患皆增加不少，其中多是患上咳嗽、喉咙痛及肠胃病等症状。

《中国报》访问中西医和中药行业者时得知，每当季节开始转变成旱季，抵抗力稍差的民众都会患上普通感冒，这时就会选购凉茶来调理身体。

受访的业者指出，许多人信赖凉茶的功效，最受欢迎的包括菊花、金银花、参须及北紫草等。

凉茶材料销量涨

他们说，聆听了病患情况后，会建议数项凉茶，至于选择哪一种则似乎顾客的口味。

他们坦言，在旱季期间，凉茶材料的销量会上涨，曾试过调升到50%。

有者说，过去都是华裔最常饮用凉茶，但现在巫裔也常到中药店，购买所需的凉茶。

“巫裔还在斋戒月期间，碰上近日的酷热天气，对方也需要为身体解暑。

此外，中西医师建议公众，在这段时间能多摄取蔬果，减少到人多的地方，避免被病菌入侵。

他们说，肠胃病的引起，是因为民众体内处于热的状态，对方却一次性喝下冷冻饮品，最后造成肠胃负荷不了。

“在天气燥热的同时，民众不但要摄取足够水分，也需要减少煎炸食品，包括榴梿。”

中医师说，天气持续干旱，若家中有人病倒了，必须小心照顾，以免把病菌传给他人。

雪隆未来7天无雨

雪隆区在未来7天内，早午晚皆无雨。

根据气象局网页显示，吉隆坡区在来到的一周，温度是介于摄氏25度至34度之间。

气象局全国天气中心高级官员莫哈末希山博士指出，近日起天气变得燥热，原因是我国已进入西南季候风的季节，预计9月份才会陆续出现雨天。

“最快也要等到8月底，当然在这两个月左右内，偶尔还是会下起细雨。”

他说，天气变得酷热是季节自然转变现象所致，与艾尔尼诺（El Nino）现象没有关系。

莫哈末希山指出，如今艾尔尼诺现象处于稍弱和中等之间，对国家带来的影响不大，除非邻国印尼的烧芭行动。

他强调，人们无需担心天气突然转变，当局会时刻关注艾尔尼诺现象的状态。

另外，环境部网站资料显示，雪隆区在周一上午的空气污染指数，是维持在中等指数。

诊所病患增
★拿督黎广才医生

天气转热后，诊所的病患的确增加，因为燥热会让人睡不好，进而产生压力，所以抵抗力稍差的人就会病倒。

在这时期最好减少到多人的地方，运动也改在室内为佳。

建议患病人士戴上口罩，以免将病菌传给亲友。

未必喝冷饮
★叶伟强中医师

天气热，不一定要喝冰冻饮品，多喝清水就好。

人类有体温，一旦摄取过冷的饮品，肠胃可能会受不了而呕吐等问题。

天气燥热，需紧记多食用蔬果，减少煎炸食物。

记得多喝水
★曹尧鑫中医师

每到旱季，凉茶的需求就会提高，去年上升了50%，估计今年也不例外。

其实不只华裔会向我们购买凉茶解暑，巫裔家庭也不例外，且穆斯林如今在斋戒期间，更需要补充体内水分。

如今街道上尽是榴梿摊位，食用后的民众记得多喝水。

多人买凉茶
★叶女士（50岁，中药行业者）

旱 季最易患上咳嗽、喉咙痛等症状，所以较多人买凉茶。

庆幸烟霾期已过，否则加上燥热天气会让人更难受。

销量上涨20%
★萧天才 （59岁，中药行业者）

一般上，我会建议顾客买金银花、夏枯草或菊花，煲成凉茶解暑。

每到这季节，凉茶的材料销量都会提升，迄今已上涨20%。