喝涼茶消暑 少吃煎炸物 調整飲食抗熱浪

報導:曾健豪

(吉隆坡29日訊)熱得令人受不了!

天氣干旱燥熱,民眾難抵酷熱氣候而患病后,紛紛選購中藥涼茶退暑祛熱,料涼茶材料在未來2個月的需求將激增,價格也將上漲。

近日來,雪隆區天氣開始變得悶熱,中西醫的病患皆增加不少,其中多是患上咳嗽、喉嚨痛及腸胃病等症狀。

《中國報》訪問中西醫和中藥行業者時得知,每當季節開始轉變成旱季,抵抗力稍差的民眾都會患上普通感冒,這時就會選購涼茶來調理身體。

受訪的業者指出,許多人信賴涼茶的功效,最受歡迎的包括菊花、金銀花、參鬚及北紫草等。

涼茶材料銷量漲

他們說,聆聽了病患情況后,會建議數項涼茶,至于選擇哪一種則似乎顧客的口味。

他們坦言,在旱季期間,涼茶材料的銷量會上漲,曾試過調升到50%。

有者說,過去都是華裔最常飲用涼茶,但現在巫裔也常到中藥店,購買所需的涼茶。

“巫裔還在齋戒月期間,碰上近日的酷熱天氣,對方也需要為身體解暑。

此外,中西醫師建議公眾,在這段時間能多攝取蔬果,減少到人多的地方,避免被病菌入侵。

他們說,腸胃病的引起,是因為民眾體內處于熱的狀態,對方卻一次性喝下冷凍飲品,最后造成腸胃負荷不了。

“在天氣燥熱的同時,民眾不但要攝取足夠水分,也需要減少煎炸食品,包括榴槤。”

中醫師說,天氣持續干旱,若家中有人病倒了,必須小心照顧,以免把病菌傳給他人。

雪隆未來7天無雨

雪隆區在未來7天內,早午晚皆無雨。

根據氣象局網頁顯示,吉隆坡區在來到的一周,溫度是介于攝氏25度至34度之間。

氣象局全國天氣中心高級官員莫哈末希山博士指出,近日起天氣變得燥熱,原因是我國已進入西南季候風的季節,預計9月份才會陸續出現雨天。

“最快也要等到8月底,當然在這兩個月左右內,偶爾還是會下起細雨。”

他說,天氣變得酷熱是季節自然轉變現象所致,與艾爾尼諾(El Nino)現象沒有關係。

莫哈末希山指出,如今艾爾尼諾現象處于稍弱和中等之間,對國家帶來的影響不大,除非鄰國印尼的燒芭行動。

他強調,人們無需擔心天氣突然轉變,當局會時刻關注艾爾尼諾現象的狀態。

另外,環境部網站資料顯示,雪隆區在周一上午的空氣污染指數,是維持在中等指數。

診所病患增

★拿督黎廣才醫生

天氣轉熱后,診所的病患的確增加,因為燥熱會讓人睡不好,進而產生壓力,所以抵抗力稍差的人就會病倒。

在這時期最好減少到多人的地方,運動也改在室內為佳。

建議患病人士戴上口罩,以免將病菌傳給親友。

未必喝冷飲

★葉偉強中醫師

天氣熱,不一定要喝冰凍飲品,多喝清水就好。

人類有體溫,一旦攝取過冷的飲品,腸胃可能會受不了而嘔吐等問題。

天氣燥熱,需緊記多食用蔬果,減少煎炸食物。

記得多喝水

★曹堯鑫中醫師

每到旱季,涼茶的需求就會提高,去年上升了50%,估計今年也不例外。

其實不只華裔會向我們購買涼茶解暑,巫裔家庭也不例外,且穆斯林如今在齋戒期間,更需要補充體內水分。

如今街道上盡是榴槤攤位,食用后的民眾記得多喝水。

多人買涼茶

★葉女士(50歲,中藥行業者)

旱 季最易患上咳嗽、喉嚨痛等症狀,所以較多人買涼茶。

慶幸煙霾期已過,否則加上燥熱天氣會讓人更難受。

銷量上漲20%

★蕭天才 (59歲,中藥行業者)

一般上,我會建議顧客買金銀花、夏枯草或菊花,煲成涼茶解暑。

每到這季節,涼茶的材料銷量都會提升,迄今已上漲20%。

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