西洋镜‧强身健脑要趁“澡”

报导：陈筱柔
部分资料来源：Science of the SensesTM 科研报告

一项由庄生（Johnson & Johnson）委任权威市场研究公司哈里斯民意调查（Harris Poll），针对全球七个国家（中国、美国、英国、巴西、加拿大、印度和菲律宾）的《庄生全球宝宝沐浴调查报告》结果显示，全球84%的父母认同沐浴时刻，是他们与孩子共处的珍贵时光，但对洗澡所能带来的好处却不够了解，也不清楚沐浴时光能为宝宝的触觉、嗅觉等感官发展带来的帮助。

针对马来西亚父母的调查部分则显示，94%的大马父母认为，洗澡时光不只是为了帮宝宝清洁身体，也是与宝宝建立亲密关系的最佳时刻。

然而，只有30%的父母认为，洗澡与大脑的发育有关；另外，仅有23%的父母知道为宝宝按摩，对宝宝的大脑发育非常重要；45%的父母则表示，洗澡只是睡觉清理程序的一部分！

由此可见，很多人并不了解，看似寻常小事的洗澡，其实有着促进大脑与感官发育的重要作用。

沐浴增加互动亲密感

我国妇女、家庭和社会发展部副部长阿玆查（YB Datuk Hjh Azizah Datuk Seri Panglima Hj Mohd Dun），在一项推动优质沐浴时光的活动推介礼上指出，优质相处时光，是为大马栽培聪慧、有安全感及心智稳定儿童的重要因素之一。

“当国家不断进步，生活节奏不断加快，我们在应对和处理日常事务时，也越来越依赖科技，包括抚养孩子。”

“事实上，过度依赖数码设备，可能会减少父母与孩子之间的优质互动时光。Science of the SensesTM 科学研究结果提供了更为全面正的育儿知识与方法，包括以沐浴等简单动作开始的亲密互动时光，以及多重感官刺激的应用。”

多重感官刺激好处多

Science of SensesTM （感官科学）研究结果显示，相较于单一感官的刺激，当宝宝的多重感官受到激发，他们的大脑学习能力也会随之提升。

宝宝所熟悉的常规习惯，以及在感官方面新刺激之间的完美平衡，能够有效促进和改善宝宝的脑部发育。

另外，也有大量研究显示，多重感官刺激对宝宝首三年的神经系统发育非常重要，能够促进他们的沟通、理解、社交发展，以及情绪管理能力。

诺米：洗澡有助刺激五感

KPJ安邦公主医院儿科及儿科心脏专科医生诺米（Dr Nomee Ashikin Mohammed Radzi）表示，“透过不同方式直接或间接激发婴幼儿的五感（视、听、嗅、味、触），可促进宝宝大脑发育、神经连接体系和身体感觉，进而帮助宝宝拥有更健全完整的发展。

事实上，无论是出生前或出生后，五感对于宝宝都有很大影响，例如：出生前胎儿就已经懂得辨识父母的声音，出生后婴儿会追随熟悉的声音来锻炼听力，当婴儿学习说话时，感官体验将帮助他学习更多词汇等。”

洗澡，其实就是一个不必花大钱，也充满多重感官刺激（主要牵涉到四种感官刺激：嗅觉、触觉、视觉、听觉）的优质亲子时光。

四感官刺激助婴幼儿成长

以下是四种感官刺激对于婴幼儿成长的帮助：

●触觉

宝宝是以肢体接触作为建立情感交流的起点，并使其成为未来人生中心理及智力发展的基础。研究显示，经常受到父母和照顾者抚摸和按摩的宝宝，比其他宝宝有50%更多的眼神接触，整体的正面表情也更多（例如：微笑、眼神接触）。让新生儿抱入环中贴近母亲胸前，可以让宝宝变得更镇静，心跳率也更平稳。

触摸可以促进催产素（oxytocin）分泌，增加亲子之间的亲密感。

持续抚触及按摩，也可以提升宝宝的生理、认知、情感及社交能力发展。

●嗅觉

你知道吗？大约在怀孕第28周，宝宝就已经拥有嗅觉！研究发现，香气怡人且熟悉的味道（例如：妈妈的气味），证实能够使宝宝情绪稳定、安定心情、培养灵敏度。

嗅觉从出生起就非常重要，因为新生儿会利用嗅觉来熟悉周遭环境。另外，也有研究显示，使用芳香沐浴产品的宝宝，在洗澡后展现出30%更多的亲子互动，睡前哭闹的时间也减少了。

●听觉

胎儿其实对声音已有反应和记忆，根据研究显示，外界的声音可能改变胎动和脉搏，对父母的声音也有记忆。婴儿出生后的听力则因人而异，但平均3～7天就就开始对周围的声音有反应。

父母亲应配合照顾婴儿的日常活动或实物跟婴儿说话，以帮助智力及语言的发展，洗澡就是其一。趁著洗澡时与宝宝说话，能够帮助宝宝的语言发展；经常与宝宝说话，可以让宝宝在24个月大的时候，学习到更多词汇。

●视觉

洗澡也能刺激视觉？没错。目前市面上更推出了不同材质制成的“洗澡书”，让宝宝在洗澡时寓教于乐。

另外，很多婴儿沐浴露都会产生泡泡，在洗澡时，让宝宝玩泡泡，可以很好地锻炼宝宝的手眼协调能力，提高宝宝大脑的灵活性。

洗澡原则不能不知

洗澡看似简单，但对新手父母而言，可能是一项极具挑战的任务，注意以下几个洗澡原则，就能轻松愉快地享受这项不必花大钱，只需要抽出少许时间的亲子互动哦！

●原则一：动作要轻柔

帮宝宝洗澡时动作要轻柔，避免因摩擦和外力作用导致表皮破损，洗澡和抚触力度以皮肤不发红为准。

●原则二：尽量保留皮脂

为婴幼儿洗澡时也不要过度清除皮脂，原因在于初生婴儿嫩薄的皮脂层呈天然弱酸性，过度清洁反而会洗去这层天然的保护膜。

●原则三：沐浴产品

选择婴幼儿的洗发、沐浴和护肤用品时，尽量选择符合纯天然成分、零皂基配方、易冲洗无残留等原则的产品。

●原则四：不适合洗澡

其实宝宝并没有什么最佳洗澡时间，但要注意以下状况不适合帮宝宝洗澡：

一‧喂奶后

喂奶后洗澡，会使血液流向被热水刺激的表皮血管，影响宝宝消化甚至诱发呕吐，喂奶后最好等待1～2小时才洗澡。

二‧频繁呕吐

洗澡难免会搬动宝宝，进而促使呕吐加剧，不注意还会造成呕吐物误吸的情况。

三‧打预防针后

避免发生接触到不干净的水导致注射部位感染的情况，万一出现红肿反应，很难区分是什么原因导致。

四‧肌肤受损

如果有皮肤损伤，例如：脓疱疮、烫伤、外伤等，都不适合洗澡，避免伤口污染。