世界羽球赛‧黄达明：多到外面长见识 今后”女”不再孤”单”

报导：何晓慧
摄影：张文辉

（吉隆坡1日讯）马来西亚羽球总会技术总监弗洛斯上任4个月带来多番新气象，黄达明有信心这批女单“娃娃兵”未来可期，并把目标锁定明年尤泊杯决赛圈。

自丹麦名宿弗洛斯（57岁）今年3月走马上任后，在2个国际团体赛——5月东莞苏迪曼杯和6月新加坡东运会，都大胆采用多名年轻球员，包括几名女单林吟芳、吴堇溦、何艳美。

或许在短期内难以看到太大效果，但以长远性的发展来说，弗洛斯这一步棋绝对是必须的。

经验就是催化剂

国家羽球队女单教练黄达明今日在武吉佳拉冠军体育馆接受访问时强调，让年轻球员趁早在国际大赛汲取经验，正是大马羽队现在最应该做的。

“所以在弗洛斯上任之前，我就极力推荐要把吴堇溦从槟城带来吉隆坡训练，我们必须加快拉拔新人的工作。”

自黄妙珠在2011年退役后，大马女单一度陷入真空状况，直至郑清忆崛起，才交由这名“拼命三娘”担起女单旗帜；惟相比之下，大马女单还是略显薄弱。

目前大马女单组共有8人，惟谢抒芽（22岁）仍在养伤，未确定需时多久才能重返赛场。

林吟芳看到不足

尽管人数不占优势，但年轻正是这批女将的最强大武器，当中最资深的郑清忆也不过只有24岁，吴堇溦更只有15岁，全队平均年龄还不到20岁。

黄达明认为，这批年轻球员必须加速成长，大赛的磨砺就是最好的催化剂。“增添大赛的经验，这是肯定的。”

“最重要的是，出去见识过外面的世界有多大后，她们见识有了，胆量也更大。让她们了解到，世界大赛是怎么一回事，其他球员又是怎样备战的，看到自己和他们的差异后，回来后训练的心态也会不一样，因为她们知道自己欠缺的是什么，要的是什么。”

他以林吟芳（21岁）为例。“在苏杯和韩国的成池铉（现世界排名第10）交手后，让她知道自己和强手之间的差距究竟在哪里，知道自己的强弱点，去学习其他人的抢分手段。”

投入收获不成正比
郑清忆从简下手

消耗最少的体力，爆发最大的发挥。

8月的印尼耶加达世界羽球赛，郑清忆将和自由人谢沂逾携手出战女单。

黄达明解释，郑清忆的世锦赛备战工作，其实早在3月的大马公开赛后就已开始。

“之前受伤的那段时间，她并没有什么训练，状态大约下降了20%至30%，速度、体能、力量都有下滑，包括在新加坡东运会，她也打得不好。”

“好的是，她没有再投诉任何的疼痛，现在距离世锦赛还有大约6个星期，我们会给她针对性的备战，最重要是加强她在场上移动的步伐，我们希望她的移动能更干净利落。”

黄达明点出，场上的拼搏精神是郑清忆的优点，但要如何进一步突出，就得靠其他环节的配合。“人的体能毕竟有极限，过度就会崩溃。尤其现在已经是奥运积分赛，我们承受不起她再因为受伤，而得休息几个月。”

要如何尽可能降低投入的资源，却能得到更高的功效，成为清忆在世锦赛前最大的功课。

管制饮食戒零食

“清忆的问题在于投入太多，但收到的不成正比，所以我们希望能尽可能精简她在场上的步伐，避免不必要的体力耗费。”

“她技术是有，但若步伐不到位，也达不到拿球最好的点。这需要配合她的体能和能力，因此我们已和国家体育学院（ISN）沟通，为她制定针对性的计划。”

“这是我们在世锦赛前的目标，也会抓紧。目前有营养师监督她的饮食、训练量，她自己也得非常自律，戒掉爱吃的零食。”

弗洛斯教练球员
三方集思广益

黄达明透露，弗洛斯会和教练、球员一同讨论训练和参赛的计划，达成共识后才定案，因此三方都得负起一定的责任，即弗洛斯负责支持、教练负责做好备战工作，球员的责任就是打好比赛。

“我们是依据球员的能力和排名安排参加的比赛，每名球员一年至少会参加10站。现在球员清楚自己全年计划，知道自己面对什么，目标又有哪些，心里也更加踏实。”

因此，改善球员的世界排名，协助大马跻身明年5月在中国昆山举行的尤杯决赛圈，就是黄达明最大的目标。

大马女队曾3度杀进尤杯8强（2004年、2008年、2010年），但随着女单黄妙珠、女双黄佩蒂与陈仪慧退役，年轻化的女队在2012年未能拿下尤杯资格，去年在新德里的赛事遗憾止步小组赛。