世界羽球賽‧黃達明：多到外面長見識 今後”女”不再孤”單”

報導：何曉慧
攝影：張文輝

（吉隆坡1日訊）馬來西亞羽球總會技術總監弗洛斯上任4個月帶來多番新氣象，黃達明有信心這批女單“娃娃兵”未來可期，並把目標鎖定明年尤泊杯決賽圈。

自丹麥名宿弗洛斯（57歲）今年3月走馬上任后，在2個國際團體賽——5月東莞蘇迪曼杯和6月新加坡東運會，都大膽採用多名年輕球員，包括幾名女單林吟芳、吳堇溦、何艷美。

或許在短期內難以看到太大效果，但以長遠性的發展來說，弗洛斯這一步棋絕對是必須的。

經驗就是催化劑

國家羽球隊女單教練黃達明今日在武吉佳拉冠軍體育館接受訪問時強調，讓年輕球員趁早在國際大賽汲取經驗，正是大馬羽隊現在最應該做的。

“所以在弗洛斯上任之前，我就極力推薦要把吳堇溦從檳城帶來吉隆坡訓練，我們必須加快拉拔新人的工作。”

自黃妙珠在2011年退役后，大馬女單一度陷入真空狀況，直至鄭清憶崛起，才交由這名“拼命三娘”擔起女單旗幟；惟相比之下，大馬女單還是略顯薄弱。

目前大馬女單組共有8人，惟謝抒芽（22歲）仍在養傷，未確定需時多久才能重返賽場。

林吟芳看到不足

儘管人數不佔優勢，但年輕正是這批女將的最強大武器，當中最資深的鄭清憶也不過只有24歲，吳堇溦更只有15歲，全隊平均年齡還不到20歲。

黃達明認為，這批年輕球員必須加速成長，大賽的磨礪就是最好的催化劑。“增添大賽的經驗，這是肯定的。”

“最重要的是，出去見識過外面的世界有多大后，她們見識有了，膽量也更大。讓她們了解到，世界大賽是怎么一回事，其他球員又是怎樣備戰的，看到自己和他們的差異后，回來后訓練的心態也會不一樣，因為她們知道自己欠缺的是什么，要的是什么。”

他以林吟芳（21歲）為例。“在蘇杯和韓國的成池鉉（現世界排名第10）交手后，讓她知道自己和強手之間的差距究竟在哪裡，知道自己的強弱點，去學習其他人的搶分手段。”

投入收穫不成正比
鄭清憶從簡下手

消耗最少的體力，爆發最大的發揮。

8月的印尼耶加達世界羽球賽，鄭清憶將和自由人謝沂逾攜手出戰女單。

黃達明解釋，鄭清憶的世錦賽備戰工作，其實早在3月的大馬公開賽后就已開始。

“之前受傷的那段時間，她並沒有什么訓練，狀態大約下降了20%至30%，速度、體能、力量都有下滑，包括在新加坡東運會，她也打得不好。”

“好的是，她沒有再投訴任何的疼痛，現在距離世錦賽還有大約6個星期，我們會給她針對性的備戰，最重要是加強她在場上移動的步伐，我們希望她的移動能更乾淨利落。”

黃達明點出，場上的拼搏精神是鄭清憶的優點，但要如何進一步突出，就得靠其他環節的配合。“人的體能畢竟有極限，過度就會崩潰。尤其現在已經是奧運積分賽，我們承受不起她再因為受傷，而得休息幾個月。”

要如何盡可能降低投入的資源，卻能得到更高的功效，成為清憶在世錦賽前最大的功課。

管制飲食戒零食

“清憶的問題在于投入太多，但收到的不成正比，所以我們希望能盡可能精簡她在場上的步伐，避免不必要的體力耗費。”

“她技術是有，但若步伐不到位，也達不到拿球最好的點。這需要配合她的體能和能力，因此我們已和國家體育學院（ISN）溝通，為她制定針對性的計劃。”

“這是我們在世錦賽前的目標，也會抓緊。目前有營養師監督她的飲食、訓練量，她自己也得非常自律，戒掉愛吃的零食。”

弗洛斯教練球員
三方集思廣益

黃達明透露，弗洛斯會和教練、球員一同討論訓練和參賽的計劃，達成共識后才定案，因此三方都得負起一定的責任，即弗洛斯負責支持、教練負責做好備戰工作，球員的責任就是打好比賽。

“我們是依據球員的能力和排名安排參加的比賽，每名球員一年至少會參加10站。現在球員清楚自己全年計劃，知道自己面對什么，目標又有哪些，心里也更加踏實。”

因此，改善球員的世界排名，協助大馬躋身明年5月在中國崑山舉行的尤杯決賽圈，就是黃達明最大的目標。

大馬女隊曾3度殺進尤杯8強（2004年、2008年、2010年），但隨著女單黃妙珠、女雙黃佩蒂與陳儀慧退役，年輕化的女隊在2012年未能拿下尤杯資格，去年在新德里的賽事遺憾止步小組賽。